Консультує Наталія Михайлівна Вільнер, керівник напрямку сімейної медицини
Що належить до альтернативної медицини?
Більше половини людей нині використовували бодай один із альтернативних методів лікування та профілактики захворювань. До них належать: акупунктура, мануальна терапія, остеопатія, фізичні вправи, масаж, йога, молитовні практики, гіпноз, заняття в групах підтримки, медитація, ароматерапія, натуропатія, спеціальні дієти або голодування, використання гомеопатичних засобів, фітопрепаратів або біологічно активних добавок, мультивітамінів тощо.
Лікар консультує, а не роздає накази
Нетрадиційні методи сьогодні популярні недарма. Незважаючи на досягнення сучасної медицини, багато класичних методів залишаються неідеальними і часто дають побічні ефекти. А хвороба лякає, вимотує – і вимагає витривалості. Це змушує пацієнта шукати інші підходи. Альтернативна медицина часто апелює до цінностей і переконань людини й надає можливість повернути контроль над симптомами – такими, наприклад, як хронічний біль, утома або тривога.
Чи безпечна альтернативна медицина?
Перед використанням будь-якого додаткового методу потрібно переконатися в його безпеці.
Особливо варто бути обережними з лікуванням травами або біодобавками, тому, що багато хто з них можуть бути токсичними або взаємодіяти з базовими традиційними ліками: зменшувати їх ефективність або підвищувати ймовірність побічних ефектів. На жаль, «натуральність» не дорівнює «безпеці». Деякі спеціальні дієти (вегетаріанство, лікувальні голодування, тощо) допоможуть швидко скинути вагу — але і спричинити проблеми зі здоров’ям через дефіцит корисних мікроелементів.
Багато з методів альтернативної медицини безпечні, а деякі навіть показали ефективність в невеликих дослідженнях. Але більшість з цих досліджень — погано сплановані, без контрольної групи, де б перевірявся ефект плацебо (неактивних ліків). Сьогодні значна увага приділяється тому, щоб дослідження в галузі альтернативної медицини більше відповідали сучасним науковим методам.
Чи використовувати альтернативну медицину?
Не можна однозначно сказати, що доказова медицина – добро, альтернативна – зло. Низка альтернативних методів може допомогти взяти себе в руки, пом’якшити симптоми, налаштувати на позитивний лад – а це, у свою чергу, допомагає основному лікуванню.
Головне при цьому — переконатися в безпеці цього лікування конкретно для вас. А зробити це можна, тільки порадившись із лікарем. Будьте пильні й радьтеся зі своїми лікарями щодо будь-якого лікування, зокрема – й нетрадиційного!
