Реабилитация после переломов и травм

Зачем нужна реабилитация после переломов?

Реабилитационная программа предусматривает не только возвращение в состояние, которое было до лечения, но и профилактику осложнений, например, ограничение подвижности в суставе или псевдоартроз.

! Не следует ждать полного окончания консервативного лечения после перелома, чтобы приступить к реабилитации. Это почти одновременные процессы.

Основные цели реабилитации после переломов:

• восстановление функций суставов,
• восстановление эластичности связок,
• укрепление мышц,
• улучшение кровообращения.

После каких переломов и травм реабилитация особенно важна?

Переломы голеностопного, коленного, локтевого, тазобедренного и плечевого суставов. Такой вид травм сильно влияет на функциональность опорно-двигательного аппарата и способность самообслуживания и требует реабилитации. Пренебрежение ею может нивелировать результаты оперативного вмешательства.

Перелом позвоночника. Вернуть полный объем движения без реабилитации невозможно. Травма может негативно влиять и на функции органов, так что без программы восстановления не обойтись.

Многоосколочный перелом. Из-за повреждения мягких тканей и сосудов такая травма может потребовать большего внимания, чем обычный перелом.

Очень важна также реабилитация после перелома ключицы, плечевой кости, костей предплечья и кисти, бедренной кости, костей голени и стопы и т.д. Необходимость реабилитации должен определять врач, поскольку каждый случай индивидуален.

Какие этапы реабилитации после переломов?

Этапы восстановления после переломов можно условно разделить на три фазы, каждая из которых требует специфических подходов к лечению.

♦ Острая фаза

Задача этого этапа – иммобилизовать поврежденную конечность (это может быть гипс или фиксирующая повязка), снять отек и при необходимости обезболить. Эти действия предотвращают движение в зоне перелома и дают возможность костной ткани срастаться. Острый период занимает буквально несколько дней.

♦ Раннее восстановление

Пора начинать работу. После снятия фиксации безопасными и необходимыми будут упражнения по растяжке. Нагрузка должна быть постепенной и осторожной – обычно осевая нагрузка еще запрещена, но уже нужно работать с окружающими мышцами и ближайшими суставами.

♦ Активная реабилитация

Эта фаза подразумевает подготовку к привычной нагрузке. Но не следует забывать, что процесс сращивания костей может быть медленным, поэтому программа реабилитации после переломов и травм должна строиться с постепенным увеличением нагрузки во избежание риска повторного перелома.

Какие процедуры включают реабилитацию после переломов?

Базовые упражнения для восстановления после переломов конечностей обычно направлены на постепенное восстановление подвижности, силы и функциональности конечности. Эти упражнения выбирают в зависимости от этапа реабилитации и тяжести травмы и выполняют под контролем специалиста во избежание осложнений.

Основные упражнения можно разделить на несколько категорий:

1. Пассивные упражнения для восстановления подвижности (сразу после снятия гипса):

• Вращение в суставах: легкие вращения в суставе для восстановления амплитуды движения без значительной нагрузки.
• Разгибание и сгибание конечности: пассивные движения с поддержкой здоровой конечности или с помощью физического терапевта.
• Изометрические упражнения: напряжение мышц без движения суставов, например нажатие конечности на фиксированный объект или сжатие мягкого мяча. Это помогает поддерживать мышечный тонус.

2. Активные упражнения для восстановления силы (переходный этап):

• Сгибание и разгибание с небольшим сопротивлением: используются эластичные ленты или легкие отягощения для постепенного увеличения нагрузки.
• Упражнения на растяжку: аккуратное растяжение мышц для возврата гибкости. Например, сгибание запястья, разгибание локтя или растяжение мышц бедра.
• Поднятие и удержание конечности: например, подъем ноги или руки и удержание на несколько секунд. Это помогает восстановить силу мышц и стабильность суставов.

3. Функциональные упражнения для улучшения координации и выносливости (поздний этап):

• Упражнения на равновесие и стабильность: например, стояние на одной ноге (для нижних конечностей) или стабилизация руки в воздухе (для верхних конечностей).
• Мышечная координация: упражнения с мячом, требующие координации движений, таких как передача мяча или легкие броски.
• Симуляция повседневных движений: упражнения, имитирующие привычные действия, такие как ходьба для ног или подъем и удержание предметов для рук. Они готовят конечность к полному восстановлению функций.

4. Аэробные и динамические упражнения (подготовка к возвращению к активному образу жизни и спорту):

• Ходьба или бег на тренажере (для нижних конечностей): помогает улучшить выносливость и вернуться к привычным активностям.
• Работа с отягощением: постепенное увеличение веса для укрепления мышц и подготовки конечности к привычным нагрузкам.
• Плавание: облегчает нагрузку на конечности и позволяет выполнять широкие амплитудные движения.

ЛФК помогает поддерживать прогресс в восстановлении функций конечностей и укреплять мышцы, избегая рисков перегрузки. Эффект от занятий усиливает физиотерапия после перелома: магнитотерапия, лазерная, ультразвуковая, тепловая терапия, электростимуляция, массаж.

💡Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность. Выполняйте упражнения медленно и под контролем, избегайте боли. Консультируйтесь с физическим терапевтом или врачом – в клинике реабилитации после переломов помогут адаптировать упражнения к текущему состоянию.

Преимущества реабилитации в Реабилитационном центре Odrex

Где пройти реабилитацию после перелома – вопрос, волнующий большинство пациентов травматологического отделения. Реабилитацию после переломов в Одессе можно пройти в Медицинском доме Odrex.

• Стационарная и амбулаторная реабилитация

В Реабилитационном центре после переломов можно пройти стационарное восстановление, которое предусматривает круглосуточное наблюдение, занятия и процедуры. А также амбулаторное, если состояние пациента не требует постоянного контроля.

• Команда, работающая на результат

В Реабилитационном центре после травм работают врачи физической реабилитационной медицины, физические терапевты, эрготерапевты, массажисты и логопеды, регулярно посещающие мастер-классы и конференции для совершенствования знаний и техник.

• Современное оборудование позволяет предоставлять весь спектр услуг для скорейшего восстановления.