На запитання про показники заліза відповідає сімейна лікарка Поліклініки на Сахарова Наталя Горленко.
Що таке гемоглобін і яку функцію він виконує в організмі?
Гемоглобін — це білок, який міститься в еритроцитах і переносить кисень до всіх клітин тіла. Від його рівня залежить, наскільки добре тканини забезпечені киснем. Якщо гемоглобін знижений, з’являються слабкість, блідість, запаморочення, задишка.
Чому рівень гемоглобіну не завжди точно показує, чи є дефіцит заліза?
Бо гемоглобін знижується вже на пізніх етапах дефіциту. Коли організм починає втрачати залізо, він спершу витрачає запаси з депо — і лише потім це відображається на гемоглобіні. Тому гемоглобін може бути ще нормальним, а залізо вже недостатнє.
Тоді що таке феритин і чому він важливий?
Феритин — це білок, який зберігає залізо в організмі. Його рівень показує, наскільки заповнені «резерви». Якщо феритин низький, це означає, що запаси заліза виснажуються, навіть якщо гемоглобін поки в нормі.
Як пов’язані між собою гемоглобін і феритин?
Спочатку падає феритин, потім — гемоглобін. Тому феритин — більш ранній і чутливий маркер дефіциту заліза.
Чи може феритин бути зниженим при нормальному гемоглобіні?
Так, і це називається прихований або латентний дефіцит заліза. Саме на цій стадії важливо вчасно виявити проблему, щоб не допустити розвитку анемії.
Які симптоми можуть свідчити про дефіцит заліза або анемію?
Найчастіше — втомлюваність, блідість, сухість і ламкість волосся чи нігтів, запаморочення, головний біль, зниження концентрації уваги, іноді — бажання їсти лід або крейду.
Які нормальні показники гемоглобіну та феритину?
Для жінок гемоглобін у межах 120–150 г/л, для чоловіків — 130–170 г/л. Феритин у жінок має бути 30–150 нг/мл, у чоловіків — 40–300 нг/мл.
Якщо показники знижені, коли потрібно лікування?
Лікування призначається лише після уточнення причини дефіциту — це може бути недостатнє споживання заліза, хронічна крововтрата, порушення всмоктування або запальні захворювання. Лікар підбирає препарати індивідуально.
Чи можна підвищити рівень заліза лише харчуванням?
На початкових стадіях — так, якщо раціон містить продукти, багаті на залізо: червоне м’ясо, печінку, гречку, бобові, зелені овочі. Але при вираженому дефіциті цього недостатньо — потрібна медикаментозна терапія.
Чому не варто приймати препарати заліза самостійно?
Надлишок заліза шкідливий. Воно може відкладатися в печінці та спричиняти токсичне ураження. Тому прийом препаратів можливий тільки після аналізів.
Наталя Іванівна приймає в Поліклініці всієї сімʼї на Сахарова, 1/2б. Записатись на консультацію ви можете за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30. Також з лікаркою можна укласти декларацію.
