Статьи

Міф 1. При гастриті обов’язково дотримуватись суворої дієти Це твердження досить застаріле. Сучасна гастроентерологія поступово відходить від уявлення про необхідність суворих дієт при гастриті. Основна мета лікування — виявити й усунути індивідуальні тригери, які викликають симптоми. Наприклад, у когось це може бути кава, у когось — гостра їжа чи газовані напої. Важливіше уникати переїдання, надто […]

Як впливає тривожність на соматичне здоров’я? Стрес завжди б’є по слабкому місці, і найчастіше — по одній (або кількох) із п’яти мішеней: 1. Серце і судини Тривожність пришвидшує пульс, підвищує тиск, викликає спазм судин. Постійне емоційне напруження — прямий шлях до гіпертонії, тахікардії, серцевих перебоїв. Може здаватися, що це серцева хвороба — а це «запущений» […]