Статьи

1.
Солодкі газовані напої та пакетовані соки
 Це джерела великої кількості вільних цукрів, які швидко підвищують рівень глюкози в крові. Регулярне вживання солодких напоїв також пов’язане з підвищеним ризиком набору ваги, інсулінорезистентності та накопичення жиру в печінці. Можна замінити: звичайною або газованою водою з лимоном, м’ятою чи несолодким трав’яним чаєм. 2.
Маргарин та продукти з промисловими трансжирами
 […]

❌ Сподіватися на БАДи БАДи, голодування, сода та інші подібні методи можуть звучати привабливо. Але якщо є конкретна проблема зі здоров’ям, вони не замінять діагностику та лікування. Наприклад, біль, кров у випорожненнях, анемія чи незрозуміла втрата ваги — це не ті симптоми, які варто лікувати «натуральними засобами». Чай з ромашки? Будь ласка, якщо вам просто […]