Чому виникають посмикування? Найчастіше посмикування виникають через підвищену збудливість нервово-м’язових волокон. Це може бути реакція організму на перевтому, стрес або тимчасові метаболічні зміни. Одна з найпоширеніших причин – фізичні навантаження, оскільки з’являються мікропошкодження м’язів, нестача електролітів та зневоднення. Особливо характерно після силових вправ. Чи винні стрес і нестача сну? Так. Стрес, хронічна втома, тривожність, недосип, […]