Як допомагають такі вправи? Зменшують втому та перенапруження. Прості рухи очима допомагають зняти спазми дрібних м’язів, які виникають через довгу концентрацію на близьких об’єктах. Це дає відчуття легкості, зменшує сухість та подразнення. Покращують кровообіг. Під час вправ активується мікроциркуляція: тканини отримують більше кисню, а продукти обміну швидше виводяться. Це сприяє кращому тонусу та живленню ока. […]
