Запись на консультации и диагностику, результаты исследований и акции — в мобильном приложении!

Как победить простуду и грипп?

Чаще всего сезонные простудные заболевания у взрослых и детей активизируются в конце зимы — начале весны. Если вовремя не поставить диагноз и не начать лечение, болезнь может протекать с осложнениями и возможными рецидивами.

Чтобы побороть обычную простуду, достаточно создать малышу комфортные условия для выздоровления. А вот грипп куда вреднее: если температура поднимается выше 38 °С, держится дольше 3 дней, жаропонижающие не помогают, ребенок чувствует себя плохо и симптомы не похожи на обычную ОРВИ, то стоит обратиться к педиатру.

Как отличить ОРВИ от гриппа?

ОРВИ:

• Температура, но не очень высокая;
• Насморк;
• Кашель или чихание;
• Першение в горле.

Грипп:
• Температура 39 °С и выше;
• Ломота в мышцах и суставах;
• Головная боль;
• Заложенный нос, насморк не выражен.

 

Что делать, чтобы не болеть?

 

Чаще мой руки. 

Когда все вокруг болеют, мыть руки надо особенно тщательно и часто. А еще важно стараться не трогать лицо грязными руками. Ведь простудой или гриппом мы заболеваем, когда вирусы приземляются на наши слизистые — нос или рот.

Не забывай надевать шарф.
Одрик знает, что шарфы — это круто. А еще они защищают нас от холодного и сухого зимнего воздуха. Поэтому не забудь его, выходя на улицу.

Не бойся прививок.
Прививка — это самый лучший щит от гриппа. Вирус гриппа — очень хитрый: каждый год он мутирует. Поэтому и прививку нужно делать ежегодно.

Что делать, если всё-таки заболел?

Останься дома. 

Чтобы помочь своему организму побороть болезнь, нужно больше отдыхать в спокойной обстановке. Оставшись дома, ты не подпустишь болезнь к своим друзьям. Немного погулять на свежем воздухе можно, если ты хорошо себя чувствуешь и наденешь маску.

 

Больше пей.

Пить нужно больше, чем обычно, небольшими глотками. Не обязательно воду: подходят и чай, и компот, и другие напитки. Во время болезни из нашего организма уходит много жидкости. Если пополнить водные запасы, то ему будет легче сражаться с инфекцией.

Закрывайся бумажным платком, когда чихаешь или кашляешь. 
Чтобы никого не заразить, надо закрываться салфеткой, а потом сразу её выбросить, чтобы мелкие частички соплей не разлетелись во все стороны. Если рядом нет платка, надо чихать или кашлять в сгиб локтя. А вот закрывать нос и рот ладошками не стоит: так вирусы смогут быстро попасть на дверные ручки и все другие предметы.

Если отнестись к болезни ответственно и своевременно начать ее лечение, можно быть уверенным: она пройдет быстро, без неприятных осложнений, и уже вскоре, выздоровев, можно будет в полной мере наслаждаться весной, солнцем и теплом.