О том, как тренировки влияют на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, в студии общались врачи Медицинского дома Odrex: кардиохирург и аритмолог — Олег Бохонко, ортопед-травматолог — Акраман Межиев, ведущая — гинеколог-эндокринолог Инна Цехмейстер. А среди экспертов и врач-эндокринолог Odrex — Лилия Русских.
Прежде всего физическая активность и профессиональный спорт значительно отличаются по воздействию на организм. Нормированные занятия три раза в неделю помогают держать в тонусе свой организм, а вместе с правильным питанием и избеганием стрессов является профилактикой многих заболеваний. Спорт — это в первую очередь перегрузки, а иногда и истощение организма. Тем не менее не стоит от него отрекаться — во всем нужно знать норму. Тогда и возникнет нормальный баланс и гармония со своим телом и самочувствием. В проекте «Консилиум» на первом городском канале Олег Игоревич и Акраман Умарович обсудили какой является норма для разных возрастных групп, а также коснулись таких тем:
- Почему так важны физические нагрузки и движения для сердца и суставов?
- Стоит ли обратиться к врачу, чтобы выбрать физические нагрузки, которых сейчас невероятное количество?
- Можно ли доверять современным гаджетам, которые подсчитывают калории, количество шагов, сердцебиение и многое другое?
- Как определить, что тренировка идет именно на пользу, а не вредит, например, пожилым людям?
Об этом и многом другом подробнее смотрите в видео.
Записаться на консультацию специалистов Odrex можно через мобильное приложение, через форму на сайте или по номеру +38 (048) 730-00-30.
