Посты автора odesseo

О самом простом и эффективном способе защиты от вирусов и других вредоносных микроорганизмов нам рассказал Игорь Йовенко — заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, анестезиолог-реаниматолог..

Почему, к примеру, нельзя трогать лицо руками? Через поры кожи в наш организм легко перебираются различные микробы, которые в больших количествах живут на руках — для них это самый простой маршрут. Помните, что мытье рук по рекомендациям ВОЗ должно длиться от двадцати секунд до минуты.

Подробнее — смотрите в нашем новом видео.

Чтение — такая же весомая инвестиция в здоровье, как спорт, питание и сон. Читать полезно для стимулирования работы мозга, улучшения когнитивных навыков, психологического здоровья. Книга не только расширяет кругозор и позволяет смотреть на мир с разных сторон, но и замедляет старение мозга.

Александр Борисович желает вам больше хорошей литературы в Новом году. А мы присоединяемся к заведующему хирургическим отделением №1 и желаем весело и полезно провести праздники.

В новом видео мы с Натальей Окоманюк, Русланой Ворониной и Одриком расскажем, какая простая привычка поможет вам улучшить настроение, качество сна, концентрацию внимания, а также является профилактикой близорукости.

В современном мире нам сложно представить жизнь без гаджетов. Вместе с тем, компьютеры, смартфоны, планшеты отнимают много времени, поощряют многозадачность, которая плохо сказывается на концентрации и памяти, вредят зрению и сну из-за синего света.

Об этом нам рассказывает Наталья Окоманюк — заведующая консультативно-диагностическим отделением, кардиолог, а также Руслана Воронина — руководитель Скорой помощи.

Подробнее — смотрите в нашем новом видео!

Подробнее смотрите в нашем видео: там мы с Константином Хацько, Русланой Ворониной и Одриком расскажем, как даже маленькие и простые привычки могут кардинально изменить наше здоровье и самочувствие

Физическая активность — полезная привычка, которая позволяет пребывать в тонусе нашим мышцам, внутренним органам и дает заряд бодрости на целый день!

Сочетание кардиологических и физических нагрузок полезны для сердца, сосудов, дыхательной системы, а также улучшают состояние костей и работу мозга, предотвращают болезни сердца и диабет.

Размеры нагрузки и длительность занятий — это индивидуальные параметры, которые каждый человек определяет для себя сам. Об этом нам рассказывает Константин Хацько — заведующий отделением интервенционной радиологии, рентгенэндоваскулярный хирург, сердечно-сосудистый хирург, а также Руслана Воронина — руководитель скорой помощи.

Поздравляем вас с наступающими праздниками, желаем здоровья и не забываем регулярно заниматься спортом!