Чтобы побороть обычную простуду, достаточно создать малышу комфортные условия для выздоровления. А вот грипп куда вреднее: если температура поднимается выше 38 °С, держится дольше 3 дней, жаропонижающие не помогают, ребенок чувствует себя плохо и симптомы не похожи на обычную ОРВИ, то стоит обратиться к педиатру.
Как отличить ОРВИ от гриппа?
ОРВИ:
• Температура, но не очень высокая;
• Насморк;
• Кашель или чихание;
• Першение в горле.
Грипп:
• Температура 39 °С и выше;
• Ломота в мышцах и суставах;
• Головная боль;
• Заложенный нос, насморк не выражен.
Что делать, чтобы не болеть?
Чаще мой руки.
Когда все вокруг болеют, мыть руки надо особенно тщательно и часто. А еще важно стараться не трогать лицо грязными руками. Ведь простудой или гриппом мы заболеваем, когда вирусы приземляются на наши слизистые — нос или рот.
Не забывай надевать шарф.
Одрик знает, что шарфы — это круто. А еще они защищают нас от холодного и сухого зимнего воздуха. Поэтому не забудь его, выходя на улицу.
Не бойся прививок.
Прививка — это самый лучший щит от гриппа. Вирус гриппа — очень хитрый: каждый год он мутирует. Поэтому и прививку нужно делать ежегодно.
Что делать, если всё-таки заболел?
Останься дома.
Чтобы помочь своему организму побороть болезнь, нужно больше отдыхать в спокойной обстановке. Оставшись дома, ты не подпустишь болезнь к своим друзьям. Немного погулять на свежем воздухе можно, если ты хорошо себя чувствуешь и наденешь маску.
Больше пей.
Пить нужно больше, чем обычно, небольшими глотками. Не обязательно воду: подходят и чай, и компот, и другие напитки. Во время болезни из нашего организма уходит много жидкости. Если пополнить водные запасы, то ему будет легче сражаться с инфекцией.
Закрывайся бумажным платком, когда чихаешь или кашляешь.
Чтобы никого не заразить, надо закрываться салфеткой, а потом сразу её выбросить, чтобы мелкие частички соплей не разлетелись во все стороны. Если рядом нет платка, надо чихать или кашлять в сгиб локтя. А вот закрывать нос и рот ладошками не стоит: так вирусы смогут быстро попасть на дверные ручки и все другие предметы.
Если отнестись к болезни ответственно и своевременно начать ее лечение, можно быть уверенным: она пройдет быстро, без неприятных осложнений, и уже вскоре, выздоровев, можно будет в полной мере наслаждаться весной, солнцем и теплом.
