Что означает стресс для тела?
Во время стресса организм понимает, что ему нужна энергия, поэтому провоцируется гормональный отклик. Включается кортизол, пролактин, биоактивные вещества, нейромедиаторы, адреналин, норадреналин, и все это массово мобилизует все ресурсы для того, чтобы организм придумал что ему сейчас делать.
Стресс придуман наверняка не зря и его проявления точно не стоит характеризовать как черное и белое. Важно, насколько подготовлен человек и его организм к стрессовым событиям. Существуют понятия хорошего — эустресса и плохого — дистресса.
Кратковременный стресс даже полезен организму, поскольку тренирует организм и помогает справляться с различными негативными эмоциями. Это прилив сил — человек может сделать такое, что в спокойном состоянии не придет в голову. Стресс позволяет сосредоточиться, мобилизовать силы. А вот хронический стресс — преимущественно плохо для организма. Он может касаться как одной системы органов, так и нескольких сразу: нарушение иммунной, пищеварительной или сердечно-сосудистой системы и т.д.
Какие изменения возникают в сердечно-сосудистой системе?
Последствия стресса не одинаковы для каждого, здесь следует учитывать личностные характеристики, наследственность, окружение и определенные обстоятельства. На сегодня мы однозначно знаем, что стресс является среди причин появления сердечно-сосудистых заболеваний. Какие же у этого предпосылки?
- Изменения давления и ритма. На фоне стресса однозначно отмечается увеличение сердечных сокращений, человек может их ощущать. А вот частые переживания ведут к повышению давления. Артерии становятся менее эластичными, нарушается их функция. А если они поражены бляшками, а это повсеместное явление, то при спазме сосудов сердце начинает испытывать сильную нехватку кислорода. Те, кто привыкли нервничать постоянно, или живут в таких условиях, имеют значительно более высокое развитие аритмии.
- Состояние сосудов. Хронический стресс создает цитокины — это воспалительные вещества, которые действуют на клетки сердца и способны разрушать сердечную ткань. Механизмы повреждения сердца похожи на ишемическое повреждение миокарда, но влиять могут и на здоровье сосудов. Постоянное перевозбуждение нервной системы, которое не ощущается нами, постепенно нарастает в результате стрессов и порождает постоянное сужение всех микрососудов. Иммунные клетки также реагируют, поэтому повышают спазм сосудов, что может вызвать артериальную гипертензию.
- Накопление кальция. Клетки сердечной мышцы накапливают кальций уже с первых минут развития стрессовой реакции. Организм может реагировать усилением сокращения мышечных волокон, синтезом белков, а соответственно — обновлением и ростом клеточных структур. Однако чрезмерное накопление кальция может вызвать клеточную гибель. В отношении сердца избыток кальция вызывает кардиотоксический эффект.
- Заедание проблемы. Стоит учесть и популярную реакцию на стресс в виде заедания проблемы. Из-за этого возможно развитие ожирения и диабета, повышение уровня «плохого» холестерина. Здесь как в математике: минус на минус дает плюс — плюс к причинам появления сердечно-сосудистых заболеваний.
- Наследственность. У людей с отягощенной наследственностью стресс может стать триггером, который запустил сердечно-сосудистые заболевания, даже если до этого симптомов болезни никогда не наблюдалось.
Можно утверждать, что стрессовая реакция является фактором, во многом определяющим возникновение, развитие и прогноз ишемической болезни сердца, дислипидемии, сердечной недостаточности и нарушений ритма.
По этому поводу есть достаточно важное «но» — мы не можем полностью избавиться от стресса, и это не нужно. Мы должны помнить, что есть много разных чувств, которые нужно испытывать. На одну плохую новость найдется хорошая.
Мы можем контролировать свое состояние. Регулярный осмотр у кардиолога позволяет отслеживать развитие проблем и давать им отпор в начале. Чем раньше начать, тем больше преимуществ на стороне пациента.
Записаться на консультацию кардиолога вы можете через мобильное приложение, через форму на сайте или по телефонам +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30. Маргарита Бобряк консультирует в Медицинском доме на Раскидайловской, а также в Поликлиниках на Сахарова и в городе Южный.
