Как избежать боли в шее и спине из-за дистанционного обучения и работы? Рассказывает невролог Елена Щербак

Неврология 13.01.2021 в 21:06 952

Работа вне офиса, обучение вне школы или университета — уже не только не новость, а полноценная замена привычным нам процессам. Но кроме того, что быть дома продуктивным психологически сложно, дистанционка влияет на здоровье. Из-за постоянного сидения, особенно в кресле или кровати, появляются боли в шее и спине.

О методах, которые позволяют избежать проблем со спиной, журналистам Первого городского канала рассказала невролог Медицинского дома Odrex — Елена Щербак.

Елена Анатольевна говорит, если затянуть с таким образом жизни, то в будущем могут возникать даже и грыжи в межпозвоночных дисках. Надеяться только на обезболивающие или определенные мази тоже не стоит, ведь эффект будет кратковременным. Что на самом деле даст результат — так это физические нагрузки. Начать можно и с обычной зарядки.

Подробнее смотрите в видео-сюжете.

Записаться на консультацию можно через мобильное приложение, через форму на сайте или по телефону +38 (048) 730-00-30.