Масажи

Массаж – это один из самых древних методов немедикаментозного лечения. В его основе лежат различные техники поглаживания, растирания, разминания и вибрации, которые направляют на мягкие ткани тела – кожу, мышцы, сухожилия и связки.

Какими бывают массажи

Лечебно-оздоровительный массаж (массаж спины)

Снимает мышечное напряжение и боль, улучшает кровообращение и обмен веществ, ускоряет восстановление после травм, нормализует нервную систему.

Показания:

• стрессы, неврозы и нарушения сна
• реабилитация после травм и операций
• хроническая боль в спине, шее и пояснице
• мышечные спазмы и синдром хронической усталости
• снижение иммунитета и скорости обмена веществ
• остеохондроз, артроз, артрит вне стадии обострения

Лимфодренажный массаж

Выводит избыток жидкости из тканей, уменьшает отеки, улучшает микроциркуляцию, а также придает коже более упругий и свежий вид.

Показания:

• целлюлит и липодистрофия
• отеки конечностей, лица и тела
• хроническая усталость и снижение иммунитета
• профилактика и начальные стадии варикозной болезни
• реабилитация после липосакции или пластических операций

Массаж лица

Улучшает цвет и тонус кожи, уменьшает отеки, разглаживает мелкие морщинки, восстанавливает четкий контур лица и снимает напряжение мимических мышц.

Показания:

• профилактика возрастных изменений
• снижение тонуса и упругости кожи
• постакне, пигментные пятна, мелкие морщинки
• отечность лица, темные круги и мешки под глазами
• неврит лицевого нерва и тригеминальная невралгия (лечебный массаж)

Массаж ног и стоп

Снимает усталость и болевые ощущения, уменьшает отеки, улучшает кровообращение и лимфодренаж ног, нормализует микроциркуляцию и восстанавливает подвижность суставов стопы.

Показания:

• отеки голеней и стоп
• нейропатия, онемение конечностей
• плоскостопие, деформации стопы
• начальные стадии варикозной болезни
• реабилитация после переломов и травм нижних конечностей
• усталость и тяжесть в ногах после длительного стояния или ходьбы

Перкуссионный (ударный) массаж

Снимает мышечную боль и напряжение, ускоряет восстановление после нагрузки, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение и лимфодренаж, нормализует состояние фасций.

Показания:

• нарушение осанки и сколиоз
• мышечные спазмы и хроническое напряжение
• реабилитация после травм и операций
• заболевания органов дыхания – в виде дренажного перкуссионного массажа грудной клетки
• восстановление после физических нагрузок и спортивных тренировок
• заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвонковые грыжи)

Массаж при сколиозах (массаж позвоночника)

Уменьшает мышечный дисбаланс, снимает боль и напряжение в отделах позвоночника, улучшает осанку, замедляет или останавливает прогрессирование сколиоза на начальных стадиях (в сочетании с ЛФК и физиотерапией).

Показания:

• сколиоз I–II степени
• функциональная асимметрия мышц спины
• профилактика прогрессирования искревления
• хроническая боль при сколиотической деформации

Массаж для детей

Способствует общему развитию, предотвращает появление или лечит уже существующие заболевания маленького пациента.

Показания:

• частые простуды и пониженный иммунитет
• плоскостопие, косолапость, нарушение осанки
• неврологические расстройства (ДЦП, последствия родовых травм)
• задержка физического и психомоторного развития у младенцев
• повышенный или пониженный мышечный тонус (гипер- и гипотонус)
• кривошея, врожденный вывих бедра, дисплазия тазобедренных суставов

В каких случаях требуется массаж

• При сердечно-сосудистых расстройствах (по назначению врача)
• В рамках реабилитации после переломов, операций или инсульта (в комплексе с ЛФК – лечебной физической культурой)
• При наличии неврологических нарушений (нейропатии, невралгии и т.п.)
• При хронических болях в спине, шее, плечах, верхних и нижних конечностях
• С эстетической целью (снятие отеков, разглаживание целлюлита, понижение тонуса кожи)
• При заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрозы, артриты, сколиоз вне обострения)
• При нарушениях психоэмоционального состояния (стресс, тревожность, хроническая усталость, нарушение сна и т.п.)
• При проблемах с дыхательной системой (хронические бронхиты, бронхиальная астма вне обострения и т.д.)

Когда массаж – не вариант

Абсолютные противопоказания

Массаж категорически не проводится при наличии:

• активного туберкулеза
• тромбоза и тромбофлебита
• острых воспалительных и гнойных процессов
• психических заболеваний в стадии обострения
• открытых ран, ожогов, язв в зоне массажа
• злокачественных новообразований
• заболеваний кожи инфекционного или грибкового характера

Временные противопоказания

Массаж откладывается до выздоровления или стабилизации состояния при:

• сильном болевом синдроме
• обострении хронических заболеваний
• гипертоническом или гипотоническом кризе
• первом триместре беременности (для общего массажа тела)
• острых инфекционных заболеваниях и повышении температуры тела

Как проходит процедура

1. Первичная консультация

Перед первым сеансом массажист проводит беседу: выясняет жалобы, собирает анамнез, осматривает зоны воздействия. Именно здесь определяются показания и выбирается техника массажа. Кстати, в Odrex каждый массажист по совместительству еще и врач по специальности – так что вы в надежных руках.

2. Подготовка

Пациент переодевается в удобную одежду или полностью снимает ее (в зависимости от зоны массажа). В это время массажист подготавливает масло или крем.

3. Сам сеанс

Массажист начинает с разогревающих движений, а затем постепенно переходит к основным техникам.

Важно! Если вы чувствуете сильный дискомфорт – сразу говорите массажисту: интенсивность и техника будут скорректированы.

4. Завершение

После рекомендуется отдохнуть 10-15 минут. Это можно сделать под пение птиц в саду или за чашкой чая в кафетерии — в Медицинском доме есть все необходимое, чтобы вы могли как следует расслабиться.

Продолжительность

Один сеанс длится от 20 до 90 минут в зависимости от вида массажа, площади зоны воздействия и состояния пациента.

Что сделать перед визитом

• Не употребляйте алкоголь накануне и в день сеанса
• Избегайте плотного приема пищи за 1,5-2 часа до сеанса
• Примите душ – чистая кожа повышает эффективность процедуры
• Если есть боли или дискомфорт в конкретной зоне, сразу скажите об этом
• Предупредите массажиста обо всех имеющихся заболеваниях, аллергиях и лекарствах, которые регулярно принимаете

Рекомендуем

• Выбирайте для визита удобную одежду – лучше всего, если она не сковывает движения, приятная на ощупь, а также не боится остатка эфирных масел
• Взять с собой направление или результаты обследований (рентген, МРТ, выписки от врачей) – если они есть и были получены не в Медицинском доме Odrex

Кому подходит массаж

• Людям с хроническими болями опорно-двигательного аппарата. Особое внимание следует обратить на общий лечебный массаж спины.
• Пациентам, восстанавливающимся после заболеваний или операций. В таких случаях лучше всего подходит классический оздоровительный массаж.
• Детям в первых месяцах жизни для гармоничного физического развития. Подрастающему поколению будет полезен детский массаж, а самым молодым – массаж для младенцев.
• Тем, кто хочет улучшить состояние кожи, уменьшить отеки и избавиться от целлюлита следует присмотреться к лимфодренажному или антицеллюлитному массажу.
• Офисным работникам, испытывающим напряжение в шее и спине от длительного сиденья следует присмотреться к массажу шейно-воротниковой зоны.
• Спортсменам, которым нужно подготовить мышцы к нагрузкам, ускорить восстановление после тренировок или быстро реабилитироваться после травм.

Часто задаваемые вопросы

Больно ли делать массаж?

Зависит от вида процедуры и индивидуального порога чувствительности конкретного пациента. Например, лимфодренажный и массаж лица абсолютно безболезненны, мягкие техники, а вот лечебно-оздоровительный может вызвать ощущение легкой боли в напряженных зонах — это нормально и проходит в течение суток.

Сколько нужно сеансов?

Стандартный курс – от 10 до 15 сеансов. Но конкретное количество зависит от цели: для профилактики и релакса достаточно 5-7 процедур, для лечебного эффекта при хронических заболеваниях может потребоваться 15 и больше. Точное количество определит специалист после первоначальной консультации.

Как часто можно делать массаж?

Во время лечебного курса – каждый день или через день. Для профилактики и общего оздоровления – 1-2 раза в неделю или курсами 2-4 раза в год.

Баланс важен, ведь слишком частый массаж без показаний может перегрузить организм.

Команда

Если вам нужен массаж от врача, Odrex — лучший вариант, ведь наши специалисты имеют многолетний опыт и профессиональное медицинское образование.

• Беженишвили Евгения Валериевна
• Качалка Татьяна Сергеевна

Где сделать массаж в Одессе.

Чтобы записаться на сеанс или консультацию, вы можете позвонить по телефону +38 (048) 730–00–30 или написать в наш чат-бот в Telegram.