Масажі

Масаж — це один із найдавніших методів немедикаментозного лікування. В його основі лежать різноманітні техніки погладжування, розтирання, розминання і вібрації, які спрямовують на м’які тканини тіла — шкіру, м’язи, сухожилля та зв’язки.

Якими бувають масажі

Лікувально-оздоровчий масаж (масаж спини)

Знімає м’язову напругу і біль, покращує кровообіг та обмін речовин, прискорює відновлення після травм, а також нормалізує нервову систему.

Показання:

• стреси, неврози та порушення сну
• реабілітація після травм та операцій
• хронічний біль у спині, шиї та попереку
• м’язові спазми та синдром хронічної втоми
• зниження імунітету та швидкості обміну речовин
• остеохондроз, артроз, артрит поза стадією загострення

Лімфодренажний масаж

Виводить надлишок рідини з тканин, зменшує набряки, покращує мікроциркуляцію, а також надає шкірі більш пружного та свіжого вигляду.

Показання:

• целюліт і ліподистрофія
• набряки кінцівок, обличчя і тіла
• хронічна втома і зниження імунітету
• профілактика та початкові стадії варикозної хвороби
• реабілітація після ліпосакції або пластичних операцій

Масаж обличчя

Покращує колір та тонус шкіри, зменшує набряки, розгладжує дрібні зморшки, відновлює чіткий контур обличчя та знімає напруження мімічних м’язів.

Показання:

• профілактика вікових змін
• зниження тонусу та пружності шкіри
• постакне, пігментні плями, дрібні зморшки
• набряклість обличчя, темні кола та мішки під очима
• неврит лицьового нерва та тригемінальна невралгія (лікувальний масаж)

Масаж ніг та стоп

Знімає втому і больові відчуття, зменшує набряки, покращує кровообіг та лімфодренаж ніг, а також нормалізує мікроциркуляцію та відновлює рухливість суглобів стопи.

Показання:

• набряки гомілок і стоп
• нейропатія, оніміння кінцівок
• плоскостопість, деформації стопи
• початкові стадії варикозної хвороби
• реабілітація після переломів та травм нижніх кінцівок
• втома та важкість у ногах після тривалого стояння або ходьби

Перкусійний (ударний) масаж

Знімає м’язовий біль і напругу, прискорює відновлення після навантажень, підвищує рухливість суглобів, покращує кровообіг та лімфодренаж, нормалізує стан фасцій.

Показання:

• порушення постави та сколіоз
• м’язові спазми та хронічна напруга
• реабілітація після травм та операцій
• захворювання органів дихання — у вигляді дренажного перкусійного масажу грудної клітки
• відновлення після фізичних навантажень та спортивних тренувань
• захворювання хребта (остеохондроз, міжхребцеві грижі)

Масаж при сколіозах (масаж хребта)

Зменшує м’язовий дисбаланс, знімає біль і напругу у відділах хребта, покращує поставу, уповільнює або зупиняє прогресування сколіозу на початкових стадіях (у поєднанні з ЛФК та фізіотерапією).

Показання:

• сколіоз I–II ступеня
• функціональна асиметрія м’язів спини
• профілактика прогресування викривлення
• хронічний біль при сколіотичній деформації

Масаж для дітей

Сприяє загальному розвитку, запобігає появі або лікує вже існуючі захворювання маленького пацієнта.

Показання:

• часті застуди та знижений імунітет
• плоскостопість, клишоногість, порушення постави
• неврологічні розлади (ДЦП, наслідки пологових травм)
• затримка фізичного та психомоторного розвитку у немовлят
• підвищений або знижений м’язовий тонус (гіпер- і гіпотонус)
• кривошия, вроджений вивих стегна, дисплазія кульшових суглобів

В яких випадках потрібен масаж

• При серцево-судинних розладах (за призначенням лікаря)
• В рамках реабілітації після переломів, операцій чи інсульту (у комплексі з ЛФК — лікувальною фізичною культурою)
• При наявності неврологічних порушень (нейропатії, невралгії тощо)
• При хронічних болях у спині, шиї, плечах, верхніх та нижніх кінцівках
• З естетичною метою (зняття набряків, розгладження целюліту, зниження тонусу шкіри)
• При захворюваннях опорно-рухового апарату (остеохондроз, артрози, артрити, сколіоз поза загостренням)
• При порушеннях психоемоційного стану (стрес, тривожність, хронічна втома, порушення сну тощо)
• При проблемах з дихальною системою (хронічні бронхіти, бронхіальна астма поза загостренням тощо)

Коли масаж — не варіант

Абсолютні протипоказання

Масаж категорично не проводиться за наявності:

• активного туберкульозу
• тромбозу та тромбофлебіту
• гострих запальних і гнійних процесів
• психічних захворювань у стадії загострення
• відкритих ран, опіків, виразок у зоні масажу
• злоякісних новоутворень
• захворювань шкіри інфекційного або грибкового характеру

Тимчасові протипоказання

Масаж відкладається до одужання або стабілізації стану при:

• сильному больовому синдромі
• загостренні хронічних захворювань
• гіпертонічному чи гіпотонічному кризі
• першому триместрі вагітності (для загального масажу тіла)
• гострих інфекційних захворюваннях та підвищенні температури тіла

Як проходить процедура

1. Первинна консультація

Перед першим сеансом масажист проводить бесіду: з’ясовує скарги, збирає анамнез, оглядає зони впливу. Саме тут визначаються показання та обирається техніка масажу. До речі, в Odrex кожен масажист за сумісництвом ще й лікар за фахом — тож ви в надійних руках.

2. Підготовка

Пацієнт перевдягається в зручний одяг або повністю знімає його (залежно від зони масажу). В цей час масажист підготовлює масло або крем.

3. Сам сеанс

Масажист починає з розігрівальних рухів, а потім поступово переходить до основних технік.

Важливо! Якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт — одразу кажіть масажисту: інтенсивність і техніка будуть скориговані.

4. Завершення

Після процедури рекомендується відпочити 10-15 хвилин. Це можна зробити під співи пташок в саду або за горнятком чаю в кафетерії — в Медичному домі є все необхідне, аби ви могли як слід розслабитись.

Тривалість

Один сеанс триває від 20 до 90 хвилин залежно від виду масажу, площі зони впливу та стану пацієнта.

Що зробити перед візитом

• Не вживайте алкоголь напередодні та в день сеансу
• Уникайте щільного прийому їжі за 1,5-2 години до сеансу
• Прийміть душ — чиста шкіра підвищує ефективність процедури
• Якщо є болі або дискомфорт у конкретній зоні — одразу скажіть про це
• Попередьте масажиста про всі наявні захворювання, алергії та ліки, які регулярно приймаєте

Рекомендуємо

• Обирайте для візиту зручний одяг — найкраще, якщо він не сковує рухи, приємний на дотик, а також не боїться залишку ефірних масел
• Взяти з собою направлення або результати обстежень (рентген, МРТ, виписки від лікарів) — якщо вони є та були отримані не в Медичному домі Odrex

Кому підходить масаж

• Людям із хронічними болями опорно-рухового апарату. Особливу увагу варто звернути на загальний лікувальний масаж спини.
• Пацієнтам, які відновлюються після захворювань або операцій. В таких випадках найкраще підходить класичний оздоровчий масаж.
• Дітям в перших місяцях життя для гармонійного фізичного розвитку. Підростаючому поколінню буде корисним дитячий масаж, а наймолодшим — масаж для немовлят.
• Тим, хто хоче поліпшити стан шкіри, зменшити набряки та позбутися целюліту варто придивитися до лімфодренажного або антицелюлітного масажу.
• Офісним працівникам, які відчувають напругу в шиї та спині від тривалого сидіння варто придивитися до масажу шийно-комірцевої зони.
• Спортсменам, яким потрібно підготувати м’язи до навантажень, прискорити відновлення після тренувань, або швидко реабілітуватися після травм.

Часті запитання

Чи боляче робити масаж?

Залежить від виду процедури та індивідуального порогу чутливості конкретного пацієнта. Наприклад, лімфодренажний та масаж обличчя — абсолютно безболісні, м’які техніки, а от лікувально-оздоровчий може викликати відчуття легкого болю у напружених зонах — це нормально і минає протягом доби.

Скільки сеансів потрібно?

Стандартний курс — від 10 до 15 сеансів. Але конкретна кількість залежить від мети: для профілактики і релаксу достатньо 5-7 процедур, для лікувального ефекту при хронічних захворюваннях може знадобитись 15 і більше. Точну кількість визначить фахівець після первинної консультації.

Як часто можна робити масаж?

Під час лікувального курсу — щодня або через день. Для профілактики та загального оздоровлення — 1-2 рази на тиждень або курсами 2-4 рази на рік.

Баланс важливий, адже занадто частий масаж без показань може перевантажити організм.

Команда

Якщо вам потрібен масаж від лікаря, то Odrex — найкращий варіант, адже наші спеціалісти мають багаторічний досвід та фахову медичну освіту.

• Бежанiшвiлi Євгенiя Валерiївна
• Качалка Тетяна Сергіївна

Де зробити масаж в Одесі

Щоб записатись на сеанс або консультацію, ви можете зателефонувати за номером +38 (048) 730–00–30 або написати в наш чат-бот в Telegram.