Багато хто помічає, що влітку апетит знижується — це цілком нормально. Через спеку активується терморегуляція: знижується вироблення шлункового соку та травних ферментів. Це природна реакція організму й не має викликати занепокоєння.
❗ У цей період особливо важливо пити достатньо води, але уникайте крижаної — вона може спричинити спазми шлунка та кишечника. Також не варто замінювати воду солодкими напоями.
Чому після фруктів та овочів виникає здуття?
Літній раціон багатий на клітковину, рослинні цукри й органічні кислоти. Це корисно, але у великій кількості така їжа може викликати метеоризм.
Якщо вам важко перетравлювати сирі овочі та фрукти — краще готувати їх: запікати, варити, тушкувати або готувати на пару.
Надмірне вживання фруктів може призвести до здуття живота або прискореного випорожнення.
Рекомендації:
Їжте фрукти за 30–40 хв до основної страви, а не після.
Порції мають бути невеликими.
Як правильно мити фрукти та овочі?
Овочі та фрукти потрібно мити під проточною водою.
Ягоди та зелень — замочити на 10–15 хв у розчині:
• 1 ч. л. соди на 1 літр води, або
• 1 ст. л. оцту на 1 літр води.
Після замочування обов’язково промити чистою водою.
❗ Якщо на продукті з’явилась пліснява — викидайте весь, не обрізайте уражену частину. Пліснява може викликати отруєння.
Галина Короленко приймає пацієнтів а Медичному домі на Розкидайлівській, 69/71 та в Багатопрофільній лікарні на Філатова, 38. Записатись на її консультацію можна через форму на сайті, через мобільний додаток або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Мовлення забезпечує велика кількість мовленнєвих центрів, які виконують різні функції. Порушення хоча б в одному з них, за принципом доміно, призводить до розладу всього процесу. Саме тому для відновлення мовлення дуже важливо провести якісну діагностику і знайти корінь проблеми, а також коректно підібрати реабілітаційну програму.
Симптоми афазії: як розпізнати цей розлад?
Проблеми з висловленням думки, мовлення уривчасте або невпевнене, пошук потрібних слів або заміна їх невідповідними.
Спотворення звуків, неправильний порядок слів у реченнях, мовні стереотипи або повторення одних і тих самих слів.
Труднощі у сприйнятті зверненої мови або розуміння лише окремих слів та коротких фраз.
Складнощі з розпізнаванням букв, розумінням тексту, написанням слів або формуванням зв’язних речень.
Відчуття розгубленості – людина може знати, що хоче сказати, але не знаходити потрібних слів або плутати їх.
Використовуй або втрачай
Симптоми афазії можуть бути різного ступеня вираженості — від легких порушень до повної втрати мовлення. Важливо своєчасно звернутися до логопеда-афазіолога, адже наш мозок працює за принципом «використовуй або втрачай» – саме через нього ми не можемо згадати формули з шкільного курсу геометрії або елементарні фрази з курсу іноземної, знаннями якої так і не скористались. Так само і з іншою інформацією – якщо не використовувати її, на жаль, мозок «видалить ці файли» безповоротно.
Тож що робити? По-перше, лікувати першопричину. По-друге, звернутися до спеціаліста, який оцінить стан пацієнта та розробить індивідуальний план реабілітації. І найголовніше – працювати регулярно, допоки результат не задовольнить вас і вашого лікаря.
❕ Лікування інсульту в найгострішому стані та післяінсультна реабілітація в Медичному домі проводиться безоплатно для пацієнта – оскільки за цими напрямами лікарня законтрактована з НСЗУ.
Записатись на консультацію чи діагностику до Марії Геннадіївни можна за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Це критичне перегрівання організму, при якому температура тіла піднімається вище 40°C, а природні механізми охолодження (потовиділення, розширення судин) перестають справлятися. В результаті страждають мозок, серце, нирки, можливий розвиток поліорганної недостатності.
Хто у групі ризику?
Літні люди та діти;
Пацієнти з хронічними захворюваннями (цукровим діабетом, серцево-судинними);
Люди з ожирінням;
Прийом деяких препаратів (діуретики, бета-блокатори, антидепресанти);
Працівники на відкритому повітрі, спортсмени.
Як розпізнати тепловий удар? Ось типові симптоми:
Різке підвищення температури тіла (до 40-41°C);
Суха гаряча шкіра (у важких випадках потовиділення припиняється);
Прибрати постраждалого зі спеки — в тінь, в приміщення, що провітрюється, бажано з кондиціонером.
Роздягнути, охолодити тіло — обгорнути вологим простирадлом, обтирати прохолодною (не холодною!) водою, використовувати вентилятор.
Покласти лід/холод на великі судини — шия, пахви, пах.
Дати воду — якщо постраждалий у свідомості: дрібними ковтками, краще — з електролітами.
Викликати швидку допомогу — це загрозливий для життя стан.
Коли потрібна госпіталізація?
Температура вище 39,5°C;
Порушення свідомості, судоми;
Літній вік, супутні хвороби;
Відсутність ефекту від охолодження протягом 30 хвилин;
Профілактика теплового удару
Не виходьте на сонце в пік спеки (з 11:00 до 16:00);
Носіть легкий, світлий одяг;
Пийте достатньо рідини — не чекайте спраги;
Уникайте алкоголю та кофеїну;
Приймайте прохолодний душ;
Слідкуйте за станом близьких — особливо дітей та літніх людей.
Стаціонар Медичного дому Odrex працює 24/7, без вихідних і готовий прийняти пацієнтів із захворюваннями будь-якої складності як у плановому, так і в ургентному порядку.
У змаганнях брали участь команди з Одеси, Чорноморська, Львова, Запоріжжя, Миколаєва, Чернігова, Первомайська, Рівного, Харкова, інших міст України.
Запеклі змагання на березі Чорного моря тривали два дні та зібрали на одному майданчику понад сто команд хлопців та дівчат.
За здоров’ям та безпекою волейболістів та глядачів на змаганнях слідкував фельдшер служби екстреної невідкладної допомоги Odrex — Суменко Євген.
Ділимось з вами фотозвітом з змагань та нагадуємо, що Швидка допомога Odrex працює у режимі 24/7. Викликати Швидку Odrex можна за коротким номером 9000 з будь-якого мобільного оператора або за номером +38 (048) 752-9000.
Кардіолог Альона Дмитрівна Марченко розповідає про ознаки, які не можна ігнорувати.
Якщо впізнали хоча б одну — час записатись на консультацію та діагностику в Odrex.
Записатись на консультацію кардіолога можна в будь-якому відділені Odrex в Одесі, Південному та Чорноморську. А пройти Кардіо Check-Up — у Медичному домі на Розкидайлівській та Поліклініці всієї сім’ї на Сахарова.
Цілодобовий запис: через мобільний додаток, через форму на сайті odrex.ua або за номерами +38 (048) 730–00–30, +38 (096) 380–30–30, +38 (063) 380–30–30, +38 (066) 380–30–30.
Ми поговорили зі спеціалістами Багатопрофільної лікарні на Філатова — завідувачем хірургічного відділення, судинним хірургом Михайлом Чехловим та судинним хірургом Людмилою Булатовою.
Про які симптоми атеросклерозу варто знати?
Михайло Чехлов: Перші симптоми недостатності головного кровообігу — головний біль, зниження інтелектуальних здібностей, порушення сну, запаморочення, іноді до втрати свідомості, порушення пам’яті. У літніх людей може нагадувати ранню стадію деменції. Ми бачили пацієнтів, котрі більше не могли займатися своєю роботою. Наприклад, саксофоніст не міг грати, або поет — віршувати.
Серйозним маркером є підвищення артеріального тиску, яке важко піддається корекції. Чому так відбувається? Мозок одержує недостатньо крові, тому підвищується тиск, аби покращити кровопостачання мозку. При цьому підвищення тиску завдає шкоди всьому організму.
Людмила Булатова: Деякі пацієнти зверталися протягом місяця від початку симптомів, інші — тижня. Основна скарга на сильний головний біль, який пов’язують із шумом у вухах чи відчуттям вібрації повітря біля вух. Інколи головний біль може не зніматися ліками. Є пацієнти, які роками страждають від головного болю і вже звикають до цього. Просто постійно болить голова, а коли ще й підвищується тиск, біль стає нестерпним.
До кого звертатися з такими симптомами, адже головним болем займаються багато фахівців?
Людмила Булатова: Пацієнти із такими скаргами звертаються до сімейного лікаря або невролога. Лікар, який запідозрив хронічну недостатність мозкового кровообігу, повинен скерувати пацієнта на скринінгове дослідження — ультразвукове дуплексне сканування сонних артерій. Лікарю УЗД достатньо побачити атеросклеротичну бляшку на внутрішній сонній артерії.
Що бачать на діагностиці?
Михайло Чехлов: Фактично ми отримуємо фотографію артерій, що кровопостачають головний мозок і вже можна судити про те, наскільки серйозною є проблема. Здебільшого на цьому етапі підключається судинний хірург. Рішення про операцію приймається на підставі величини бляшки та ступеня звуження просвіту артерії. Зауважу, що у випадку виявлення бляшки на УЗД сонних артерій потрібно робити ангіографію. Обов’язково.
Людмила Булатова: Атеросклероз сонних артерій є причиною ішемічного інсульту десь у 60-70% за різними джерелами. Якщо пацієнт має симптоми і певний ступінь звуження судини у відсотковому співвідношенні згідно з протоколом, це пряме показання до операції. Як і у випадку випадкової знахідки звуження артерії на УЗД, навіть без виражених симптомів. Для пацієнтів, які перенесли інсульт операція є вторинною профілактикою. В обох випадках можливе проведення як відкритої операції, так і стентування, яке відбувається через прокол шкіри.
Яких пацієнтів ми бачимо з атеросклерозом сонних артерій?
Михайло Чехлов: Серед наших пацієнтів наймолодший — 33 роки. Пацієнт мав вроджене порушення артеріальної стінки, що викликало локальне звуження внутрішньої сонної артерії.
Ми бачили літніх пацієнтів, які молоділи після операції, тому що покращився кровотік та насичення мозку, тож підвищувалася ефективність, активність, з’являвся настрій та бажання далі жити. За міжнародними протоколами не рекомендується оперувати пацієнтів віком від 80 років. Проте є поняття біологічного та календарного віку. Бачили активних літніх людей, які хочуть жити та виправляти цю ситуацію.
Бувають ситуації, коли мозок настільки звик жити в дефіциті, що після відновлення кровообігу пацієнти стають навіть агресивними (синдром гіперфузії). Але це тимчасово.
Людмила Булатова: Операція не є 100% захистом від інсульту, але суттєво знижує його ризики. І сьогодні хірургія дає естетичний результат: вже за півроку шрам треба буде добре пошукати, аби побачити.
Більшість операцій проводимо під місцевою анестезією, щоб контролювати свідомість пацієнта інтраопераційно. Анестезіолог розмовляє із пацієнтом під час операції, в певний момент він має стиснути іграшку і відрахувати до 5. Таким чином ми перевіряємо роботу мозку під час операції.
Михайло Чехлов: Відновлення не є довгим. За три дні пацієнт власними ніжками відправляється додому. Звісно, що ми рекомендуємо реабілітацію та корекцію способу життя. І дослухатися до свого організму, бо підвищений тиск є маркером проблеми. Сімейний лікар доступний усім і базова консультація та лабораторні дослідження допоможуть не пропустити розвиток бляшки. Бо нова система медицини — не лише про лікування, а й про запобігання хвороб. І тут лікарі та пацієнти мають співпрацювати.
Нагадуємо, що до кінця серпня на консультації цих фахівців діє знижка — 1000 грн за пакет «консультація + УЗ-скринінг». Записатися на консультацію можна сайті, або в операторів кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Медицинский дом Odrex – это ведущая частная больница в Одессе. Уже более 12 лет мы придерживаемся самых современных подходов к лечению и доказываем, что украинская медицина может ничем не уступать мировым стандартам здравоохранения.
💬 Лекції про ГВ, жіноче здоров’я, психоемоційний стан мами
👶 Дитяча зона з пуфами та мультиками
🧘♀️ Йога та медитація для мам
🧒 Майстер-клас з будови тіла людини від педіатрині Тетяни Івасюк
🎨 Аніматори та розваги для дітей від різноманітних студій
🎁 Розіграш подарунків
Протягом конференції ми говорити та такі теми:
• фізіологія лактації та склад грудного молока
• справжні (а не уявні) протипоказання до ГВ
• старт грудного вигодовування і типові помилки
• вплив грудного вигодовування на нейророзвиток
• психічне здоров’я мами в період лактації
Серед спікерів — сімейні лікарі, консультанти з ГВ, гінеколог, дитячі невролог, гастроентеролог, психіатр. Модератори заходу — сімейна лікарка, директорка Primamed Олександра Шмуратко-Юрченко та сімейна лікарка, консультант з ГВ Odrex Валентина Петромарчук. Ми вдячні лекторам за відкритість, досвід і бажання говорити про важливе.
Організатор заходу — ГО «Молочні ріки України»
📅 Чекаємо на наступних заходах! Вже 22–23 серпня — «Складні питання дитячої ортопедії біля моря». Запрошуємо педіатрів, сімейних лікарів та інших дитячих фахівців. Програма та реєстрація
Правильна організація грудного вигодовування починається з перших хвилин після народження дитини, ще в пологовому будинку.
Основні умови:
контакт «шкіра до шкіри» одразу після пологів,
прикладання до грудей у першу годину життя,
спільне перебування матері й дитини,
уникнення використання суміші без показань,
часте прикладання дитини до грудей
Від чого залежить ефективне прикладання?
Від комфорту і матері, і дитини. Для цього потрібно:
Зручне положення для тіла — можна використовувати подушки.
Дитина має бути щільно притиснута до тіла мами — підборіддям, грудною кліткою та тазом. Її тіло повинно мати опору.
Як часто потрібно годувати?
Спостерігайте за сигналами дитини, коли є ознаки голоду, коли дитина хоче груди. Пропонувати необхідно щоразу, навіть коли це кожні 15 хвилин. І не завжди ці сигнали означають голод — іноді дитина потребує емоційного контакту, адже мама — це джерело безпеки та спокою.
! Важливо: за добу має бути не менше восьми годувань.
А як щодо годувань уночі?
За процес лактації відповідає гормон пролактин, він активно виділяється після годування, і найбільша його секреція — в нічний час. Тому нічне годування є важливим процесом налагодження грудного вигодовування.
Чи може виникати біль під час годування?
Так, мама може стикнутися з болем протягом годування, але якщо цей біль триває 5 секунд, тоді це варіант норми.. Але якщо біль триває довше або посилюється, це сигнал, що щось не так.
У перші 3–5 днів після пологів починається активне вироблення молока. Молочна залоза може нагрубати, ставати твердою, і це може викликати дискомфорт. Жінка може полегшити стан самостійно:
пом’якшення ареол тиском, або прийом Джин Котерман,
холод,
лімфодренажний масаж,
прийом знеболюючого: ібупрофену або парацетамолу.
Якщо біль виникає під час годування і посилюється, то це не є нормою, адже це може призвести до тріщин та навіть ран. Причинами можуть бути неправильне прикладання або смоктання, коротка вуздечка язика, особливості будови ротової порожнини дитини.
! Якщо ви відчуваєте біль — обов’язково зверніться до лікаря для оцінки прикладання, огляду дитини і правильного призначення лікування.
З лікаркою Осійчук можна укласти декларацію дитині від народження. Записатись на консультацію Інни Дмитрівни ви можете за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
