Посты с тэгом: Дерматология

Какой вред наносит солнечное излучение?

Вред солнечного излучения для кожи и организма в целом довольно недооценен и по сей день. При наличии огромного количества достоверной информации многие пренебрегают защитой, которая иногда может уберечь от жизнеугрожающих заболеваний. Помимо фотостарения — процесса изменения структуры и состояния кожи, вызванного регулярным воздействием солнечных лучей, ультрафиолетовые лучи являются одним из факторов риска возникновения меланомы.

Поэтому напомним, что крайне важно прятаться от прямых солнечных лучей, особенно летом. По рекомендации ВОЗ следует воздержаться от пребывания на солнце с 10:00 до 16:00, максимально находиться в тени, не посещать солярии, следить за УФ-индексом и наносить солнцезащитный крем.

Солнцезащитные средства.

Если нет возможности находится в тени или носить больше закрытой одежды, на помощь приходят солнцезащитные средства.

Фактор защиты (Sun Protection Factor или SPF) условно показывает, сколько вы можете пробыть под прямым солнечным излучением. Если точнее — во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании того или иного средства. Значение SPF может быть в пределах от 2 до 50. Эти значения рассчитываются в лабораториях, исходя из того, что определенное средство будет использовано в количестве 2 мг на 1 см2 поверхности кожи.

Главное, что нужно помнить — ничего не защищает и не блокирует ультрафиолетовое излучение на 100%.

Состав солнцезащитного крема может быть разным. В нем присутствуют стандартные для крема ингредиенты, чтобы контролировать текстуру и цвет, аромат для более приятного запаха, консерванты, которые необходимы для того, чтобы крем не испортился через два дня после открытия. Но самое важное — это фильтры защиты, которые и делают крем солнцезащитным.

Что такое солнцезащитные фильтры?

Солнцезащитные фильтры бывают двух видов: физические и химические. Между ними есть принципиальная разница, которая ощутима даже при нанесении.

• Физические фильтры отражают свет и работают сразу после нанесения, обеспечивая высокий уровень защиты благодаря плотности текстуры. Официально признаны наиболее действенные и безопасные ингредиенты — оксид цинка и диоксид титана.
• Кремы на основе химических фильтров или «sunblock» поглощают солнечные лучи. Этим фильтрам необходимо время для того, чтобы начать работать (в среднем наносить нужно за 30 минут до выхода на солнце). Они не оставляют характерных белых следов и их плотность значительно ниже, чем у физических. Химические вещества проникают в поверхностный слой кожи и преобразуют солнечное излучение в просто безопасное тепло. Такие фильтры отлично работают даже в небольшой концентрации при SPF ниже 20. Преимуществом химических фильтров является их полное и равномерное распределение на коже, которое не оставляет белых пятен.

Наиболее практично и эффективно будет выбирать средства, в составе которых есть комбинация и химических и физических фильтров. Чтобы не потеряться, ищите в составе оксид цинка (Zinc Oxide) или диоксид титана (Titanium Dioxide). Если таковых в составе нет, значит крем основан только на химических фильтрах.

Сколько времени проводить на солнце?

• Организм должен получать витамин D3, который регулирует обмен кальция, что в свою очередь влияет на плотность костей. Чтобы полностью покрыть потребность в этом витамине, летом достаточно находиться на солнце по 5-15 минут два-три раза в неделю. При этом необязательно даже загорать полностью. Достаточно кожи рук и лица.
• Если хочется загорать, то нужно делать это постепенно, увеличивая пребывание на солнце примерно на 10 минут ежедневно.
• Во время загара организм быстро теряет влагу, поэтому не забываете пить обычную воду. Важно: вода не должна быть холодной.
• Наблюдайте за родинками. Они чувствительны к развитию раковых заболеваний и не должны долго находиться под солнечным воздействием.Записаться на консультацию дерматовенеролога вы можете по номеру +38(048) 730-00-330 или на сайте.

Как избежать негативного воздействия антисептиков на кожу и помочь рукам в непростое время рассказала дерматовенеролог Поликлиники всей семьи Odrex в Черноморске — Илона Черкес.

• После использования антисептиков следует, если есть возможность, мыть руки теплой водой.
• Желательно использовать плотные кремы, образующие на поверхности кожи защитную пленку. Основной задачей кремов является восстановление липидного баланса кожи. Поэтому постарайтесь выбирать крем с натуральными компонентами и помните, что наносить крем надо не сразу, ведь тогда действие средств против бактерий снизится.
• При выборе крема следует обращать внимание на его состав. Полезный компонент — вазелин: он создает окклюзивную пленку на коже и помогает удерживать влагу — именно то, что нужно, когда вы часто моете руки. Также удерживает влагу глицерин — заметьте, что его добавляют и в состав некоторых санитайзеров.
• В домашних условиях вы можете сделать теплый компресс с растительным, например оливковым, маслом, который снимет раздражение кожи.
• Чтобы избежать пересушивания кожи, ограничивайте использование других средств, которые потенциально сильно сушат кожу рук. Например, используйте крем-мыло вместо обычного мыла и избегайте контактов с бытовой химией. Во время использования бытовой химии используйте перчатки.
• В случаях хронических заболеваний кожи рук, таких как атопический дерматит или экзема, в выборе антисептиков и средств защиты рук необходимо проконсультироваться с дерматологом. Врач назначит липидовосстанавливающие эмолиенты или другие средства.

Напоминаем, что вы можете записаться на консультацию дерматолога Odrex по телефону +38 (048) 730-00-30 или через форму на сайте.

Методы защиты

Поскольку избежать капризных погодных условий не удастся, стоит позаботиться о том, чтобы обезопасить кожу от негативного воздействия всего вышеперечисленного. В зависимости от ее типа.

Сухая. Справиться с сухостью в прохладное время поможет увлажнения. НО! Идеально это делать вечером, после умывания, когда кожа насытилась влагой. И ни в коем случае перед выходом на мороз, то можно углубить проблему. Подойдет любой питательный увлажняющий крем, содержащий натуральные масла, гиалуроновую кислоту, силиконы, небольшое количество глицерина или сорбита.

Жирная. Такой тип кожи также нуждается в увлажнении, иначе недостаток влаги компенсируется за счет усиленного салоотделение. НО! Досмотровые продукты не должны иметь масляную основу. Помогут средства для выделения кожного сала (с салициловой или растительными кислотами). Поскольку жирная кожа в холод подвергается шелушению, используйте раз в неделю мягкие скрабы.

Комбинированная. Рекомендуется применять универсальные средства с защитной и увлажняющей функцией. Лучше всего подойдут кремы легких текстур с ромашкой, шалфеем, подорожником, а также натуральные масла (макадамии, жерухи луговой, ши, кунжута).

Комплексный уход

Защищать от природных катаклизмов следует не только кожу лица, важно также заботиться о коже тела. В холода наше тело постоянно находится под значительным слоем одежды и вследствие этого кожа под ним быстрее теряет влагу. Особое внимание стоит обратить на состав средств по уходу за телом: важные питательные масла, витамины и минералы. Наносить лосьон или крем нужно сразу после водных процедур — когда кожа распарена и поры расширены, поэтому улучшается проводимость полезных компонентов.

Увлажнитель воздуха в помещении поможет сохранять в норме гидролипидный баланс кожи.

Записаться на консультацию дерматолога можно по телефону +38 (048) 730-00-30 или через форму на сайте.

Болеют атопическим дерматитом и дети, и взрослые, он имеет генетическую предрасположенность, поэтому часто болеют члены одной семьи.

Консультирует семейный врач, руководитель направления семейной медицины Вильнер Наталья Михайловна.

На что похож и как проявляется атопический дерматит?
У большинства людей с атопическим дерматитом первые симптомы проявляются до 5 лет. У людей разного возраста атопический дерматит может выглядеть по-разному:
• У детей атопический дерматит чаще поражает переднюю часть рук и ног, щеки или кожу головы (площадь подгузника обычно не затрагивается).
• У детей старшего возраста и взрослых атопический дерматит часто поражает боковые стороны шеи, складки внутри локтя и заднюю часть коленей.
• У взрослых сыпь может быть на запястьях, кистях, предплечьях и лице. В некоторых случаях, со временем, кожа в местах поражений может стать темной или утолщенной.

Консультирует Андрей Андреевич Демский, дерматолог-венеролог, врач высшей категории

Красота

+

Без сомнения солнце способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, что, согласитесь, украшает каждого. К тому же оно способствует активизации в организме обменных процессов и улучшает микроциркуляцию, в том числе и в коже.

—

Именно солнечные лучи причастны к фотостарению – преждевременному увяданию кожи. Солнце обезвоживает покров, теряется упругость и эластичность, появляются глубокие морщины. Ультрафиолет может оказать медвежью услугу обладателям жирной кожи: вместо благотворного подсушивания высыпаний, закупориваются поры, провоцируя появление воспаленных элементов.

Надо знать! Избыток солнца обезвоживает волосы, делая их тусклыми и безжизненными.

Здоровье

+

Солнечные ванны уменьшают количество холестерина в крови, и способствуют выработке витамина D, который укрепляет кости, зубы, волосы и ногти, стимулирует выработку в коже коллагена и эластина.

—

Неосторожное отношение к ультрафиолету часто оборачивается ожогом. Причем, последствия могут быть не только сиюминутные – зуд и покраснения, сменяющиеся шелушением. Гораздо опаснее отдаленные — в виде повреждения генетического аппарата клеток: например, если солнечный спектр травмировал родинку, она может переродиться в меланому.

Надо знать! В качестве «бонуса» светило награждает кожу пигментными пятнами.

Правила безопасности

Длительное пребывание на солнце увеличивает риск развития трех онкологических болезней кожи: базалиомы, базальной плоскоклеточной карциномы и самой опасной – меланомы.

• Загорайте до 11.00 и после 16.00.
• Пейте больше жидкости.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом с подходящим для вашей кожи SPF фактором.
• После солнечных ванн наносите на кожу увлажняющие средства.
• Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей.
• Если вы заметили подозрительные изменения кожи, обратитесь за консультацией к дерматологу.

Надо знать! Медики рекомендуют особо беречь лицо и зону декольте – не этих участках наиболее нежная кожа.