Сон — это естественный процесс организма, во время которого мозговая активность снижается. Во время сна в организме начинают вырабатываться гормоны, способствующие здоровой и полноценной жизнедеятельности человека. Именно поэтому здоровый сон физиологически необходим всем нам и является важным условием для физического и духовного здоровья.
Во Всемирный день сна об очень важном и необходимом процессе в нашей жизни с журналистами Первого городского канала говорила семейный врач Медицинского дома Odrex — Александра Шмуратко-Юрченко.
В частности, Александра Викторовна ответила на такие вопросы:
- Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым?
- Когда нужно засыпать, чтобы проснуться утром бодрым?
- Можно ли перед засыпанием есть, заниматься фитнесом, работать?
- Можно ли пользоваться снотворными препаратами в случае нарушений сна?
- Поможет ли нормализовать циклы сна мелатонин?
Подробнее ответы на эти и другие вопросы смотрите в видео сюжете.
Записаться на консультацию к Александре Шмуратко-Юрченко вы можете через мобильное приложение, через форму на сайте или по номеру +38 (048) 730-00-30.
С Александрой Викторовной вы можете заключить декларацию по программе НСЗУ, для этого вы можете обратиться в отдел продаж по адресу: ул. Раскидайловская, 69/71. Подробнее о том, как заключить декларацию, читайте на сайте: https://odrex.ua/department/nszu/
