Посты с тэгом: Одрик

Скільки треба спати малечі?

Діти перших років повинні мати як нічний, так і денний сон. Вдень малюки можуть набратись сил за годину, а можуть потребувати й три – це нормально.

Немовлята і діти до 1-2 років у середньому сплять по 14-16 годин на добу.

Якщо ваш малюк переплутав день і ніч (а таке буває досить часто) – постарайтесь вдень додати активності. Натомість вночі не підтримуйте прагнення грати – увімкніть колискові або білий шум, погойдайте, прикладіть до грудей. Зрештою маля підлаштується під ритм родини.

В 3-5 років тривалість сну вже складає близько 10 годин. У 6-12 років час сну зменшується десь до 9 годин. Але якщо ваша 8-річна дитина приходить зі школи, і їй потрібен сон – нехай спить, це на користь.

Ідеально вкладати дитину близько 21.00 — 22.00 – це необхідно для вироблення гормону росту.

Що сприяє якісному сну?

• Гігієна сну. Малюк має спати в прохолодній, тихій і добре провітрюваній кімнаті.
• Самостійний сон. Краще намагатися якомога раніше вкладати дітей спати самих – це привчить малюка до відчуття простору та сприятиме міцнішому сну.
• Фізична активність впродовж дня – запорука солодкого сну. Але тільки не за 1-2 години до того, як плануєте вкладати дитину, може бути зворотний ефект.
• Білий шум або ж звуки метронома на частоті серцебиття мами можуть допомогти малюку заспокоїтись і заснути.

❕ Якщо у дитини проблеми із засинанням або сон неміцний, варто звернутися до педіатра або дитячого невролога – лікар підбере заспокійливі добавки. Самостійно ж давати препарати не варто.

У більш дорослих діток можуть з’являтися страхи, пов’язані з темрявою. Не треба ігнорувати це або ще гірше висміювати – з дитиною краще спокійно поговорити, з’ясувати, звідки цей страх та пояснити, чому боятися не варто. Це не тільки заспокоїть малюка, але й зміцнить довіру.

Наявність страху самостійного засинання і сну у дітей шкільного віку – це норма, яка пов’язана з формуванням абстрактного мислення та емоційного інтелекту.

Чим загрожує нестача сну?

• Часті захворювання. Дітки, які мають проблеми зі сном, більш вразливі до сезонних хвороб.
• Гормональні порушення. Під час сну виробляються важливі для організму гормони – неякісний сон може спричинити ендокринні проблеми.
• Зайва вага. Дефіцит сну негативно впливає на гормони, які регулюють відчуття голоду й ситості.
• Порушення стулу. У малюків, які погано сплять, частіше виникають закрепи.
• Порушення пам’яті та проблеми з концентрацією.
• Роздратованість, апатія, погіршення поведінки тощо.

Записатись на консультацію Любові Бориславівни можна через форму на сайті, за допомогою мобільного додатку або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.

Перелік вузьких спеціалістів

Так, дозвіл видає педіатр чи сімейний лікар і його консультація потрібна у будь-якій віковій категорії. Рішення базується на основі коментарів вузьких спеціалістів та результатів досліджень.

• Для дітей 7-10, 12 та 13 років достатньо огляду педіатра або сімейного лікаря. За умови, що немає хронічних захворювань.
• Майбутні першокласники та діти, які досягли 11-річного віку, тобто ті, хто закінчив навчання у молодшій школі, мають бути оглянуті вузькими фахівцями. У переліку для них потрібен огляд офтальмолога, хірурга, ортопеда та стоматолога. Ще потрібно здати загальний аналіз крові, після чого вже треба привітатись зі своїм педіатром.
• У підлітковому віці, 14-15 років, обов’язковими є огляд стоматолога, хірурга, ендокринолога. Окрім того, якщо є потреба, педіатр може призначити додаткову консультацію дитячого гінеколога та психолога. Також в цьому віці необхідним є контроль рівня гемоглобіну.

Всі вікові категорії

Всім дітям оцінюється вакцинальний статус та, за необхідності, даються рекомендації щодо завершення графіку вакцинації. Тому з собою варто мати форму № 063/о або дитячу картку, в якій зазначені вакцини, які проводились дитині.

Підсумовуючи всі отримані дані, лікар визначає групу для занять на уроках фізичної культури та видає форму.

В Медичному домі Odrex також можна пройти консультації, обстеження та отримати необхідну форму. При цьому всі відвідування відбуваються за попереднім записом, без натовпу та очікування, в комфортній атмосфері. І наша задача дійсно оцінити стан та здоров’я дитини, а вже потім видати довідку.

Також з педіатром Вірою Василівною можна укласти декларацію та спостерігатись з малюком за програмою НСЗУ, отримуючи консультації та ряд лабораторних досліджень безоплатно. Для цього не потрібно бути прив’язаним до місця проживання чи реєстрації. У цього є ще кілька переваг, адже лікар знатиме дитину та всі її індивідуальні особливості, а дитина — знатиме лікаря.

Нагадуємо, що пройти всіх необхідних лікарів з дитиною, отримати всі довідки та й самому до спеціаліста навідатись також можна з програмою річного обслуговування «Поліклініка». Програма містить 20 послуг від Медичного дому Odrex:

• 5 послуг — рентгенографія і МРТ, КТ без контрасту;
• 15 послуг — УЗД внутрішніх органів, ЕКГ, спірографія і консультації вузькопрофільних фахівців.

Дізнатись більше про програми річного обслуговування.

Якщо у вас з’явились питання, чи ви хочете отримати прорахунок вартості програми для вашої родини — зверніться до менеджера за програмами за номером +38 (048) 752-88-80.

Записатись на консультацію педіатра Віри Василівни ви можете за допомогою мобільного додатку Odrex, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730–00–30, +38 (096) 380–30–30, +38 (063) 380–30–30, +38 (066) 380–30–30.