Здоровье — это в первую очередь резерв: его можно пополнять, а можно — растрачивать. Объем и качество этого резерва зависит непосредственно от человека и его образа жизни. Да, негативных факторов, влияющих на наше состояние, — множество, но есть вещи, которые каждому под силу исправить. Начать можно с полноценного сна, сбалансированного питания, прогулок на свежем воздухе, отказа от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Здоровый образ жизни — привычка. Чтобы ее выработать, стоит понимать, зачем это нужно. А здесь на самом деле все очень просто: чтобы избежать огромного ряда заболеваний. Например, избыточный вес провоцирует по меньшей мере 200 видов болезней, среди которых сердечно-сосудистые проблемы, сахарный диабет, артроз суставов, болезни печени и многое другое.
К каким именно полезным привычкам стоит приучить себя? Рассказывают наши специалисты.
Для тех, кто хочет узнать больше о состоянии своего здоровья, в Odrex созданы Check-Up. Это комплексное обследование, позволяющее выявить скрытые заболевания или их ранние стадии. Подробнее о Check-Up — по ссылке.
А записаться на консультацию врача вы можете через мобильное приложение, через форму на сайте или по номеру +38 (048) 730-00-30.
