Запись на консультации и диагностику, результаты исследований и акции — в мобильном приложении!

Всемирный день здоровья: топ полезных и простых советов от врачей Odrex

Ежегодно, 7-го апреля, отмечают Всемирный день здоровья. Эту акцию начала ВОЗ еще в середине прошлого века для популяризации вопросов здоровья. Как отмечают в организации, здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни, поэтому врачи Медицинского дома Odrex рассказывают, какие полезные привычки помогают профилактировать заболевания и чувствовать себя лучше.

Здоровье — это в первую очередь резерв: его можно пополнять, а можно — растрачивать. Объем и качество этого резерва зависит непосредственно от человека и его образа жизни. Да, негативных факторов, влияющих на наше состояние, — множество, но есть вещи, которые каждому под силу исправить. Начать можно с полноценного сна, сбалансированного питания, прогулок на свежем воздухе, отказа от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Здоровый образ жизни — привычка. Чтобы ее выработать, стоит понимать, зачем это нужно. А здесь на самом деле все очень просто: чтобы избежать огромного ряда заболеваний. Например, избыточный вес провоцирует по меньшей мере 200 видов болезней, среди которых сердечно-сосудистые проблемы, сахарный диабет, артроз суставов, болезни печени и многое другое.

К каким именно полезным привычкам стоит приучить себя? Рассказывают наши специалисты.

Для тех, кто хочет узнать больше о состоянии своего здоровья, в Odrex созданы Check-Up. Это комплексное обследование, позволяющее выявить скрытые заболевания или их ранние стадии. Подробнее о Check-Up — по ссылке.

А записаться на консультацию врача вы можете через мобильное приложение, через форму на сайте или по номеру +38 (048) 730-00-30.