Вот несколько простых правил, соблюдая которые пища, которую вы употребляете будет лучше усваиваться а настроение и самочувствие будет улучшаться. От чего зависит усвояемость пищи? Здоровый желудочно-кишечный тракт способен переварить практически любое сочетание продуктов. Но вот усвояемость полезных веществ из пищи меняется под влиянием разных факторов. Так, свежеприготовленная пища усваивается лучше повторно разогретой, или той, что […]