Посты с тэгом: Эндокринология

Рекомендації для широкої громадськості, є вдвічі важливими для людей, які живуть з діабетом. А порушення імунної системи ускладнює боротьбу з хворобою, призводить до тривалого періоду відновлення та може спричинити ускладнення діабету.

• Зв’яжіться з лікарем. В першу чергу, потрібно поспілкуватися з вашим лікарем, аби встановити, коли та як часто потрібно вимірювати рівень цукру, встановити дозування ліків та обговорити порядок дій при погіршенні стану.
• Подбайте про запаси. Обов’язково варто мати вдома глюкометр, необхідну кількість ліків, продуктів та засобів індивідуального захисту, аби обмежити кількість відвідувань магазину, аптеки чи загалом місць скупчення людей.
• Дбайте про водний баланс. Потрібно пити багато рідини щоб уникнути зневоднення. Можете робити невеликі ковтки кожні 15 хвилин протягом дня.
• Якщо ви відчуваєте низький рівень цукру в крові, можете з’їсти трохи простих вуглеводів, які легко засвоюються. Перевірте рівень цукру в крові за 15 хвилин, щоб переконатися, що він зростає. Додатково перевіряйте рівень цукру — як правило, це потрібно кожні 2-3 години.
• При підвищеному рівні дійте за назначенням вашого лікаря. Це може бути прийом цукрознижувального препарату чи ін’єкція інсуліну. Також варто зробити аналіз сечі на ацетон. Тест можна знайти у аптеці.
• Не панікуйте, адже люди з цукровим діабетом не мають більшої ймовірності захворіти на COVID-19, ніж решта населення. Хворі на цукровий діабет зіштовхуються саме з проблемою ускладнень. Тому ця група людей має суворо дотримуватися правил карантину та сумлінно виконувати профілактичні рекомендації від ВООЗ і ООН.
• Не намагайтесь самостійно коригувати прийом ліків та пам’ятайте, що лікування цукрового діабету має бути постійним, а відмова від цукрознижуючих препаратів чи інсуліну може призвести до важких ускладнень.

Ендокринолог Світлана Олександрівна Костецька

В умовах підозри чи підтвердження коронавірусної інфекції рівень цукру потрібно виміряти частіше, тому що COVІD-19, як і будь-яке інфекційне захворювання призводить до коливання його рівня. Регулювання цукру не припиняється при підтверджені інфекції. Лікарі можуть збільшити дозу препаратів або ж замінити їх на тимчасову інсулінотерапію.

Якщо у вас гарне самопочуття та немає скарг, ми радимо відмовитися від профілактичних прийомів на час карантину. Будьте відповідальні та бережіть себе.

Записатися на консультацію до ендокринолога, в тому числі — онлайн, можна за телефоном +38 (048) 730-00-30 або через форму на сайті.

Ендокринолог Вероніка Непорада розповідає, як використовувати цей час на благо і не нашкодити ні фігурі, ні здоров’ю.

Режим дня
Щоб не втратити форму під час самоізоляції і не нашкодити своєму здоров’ю, бажано налагодити новий режим дня. Так буде простіше пристосуватися до самоізоляції.
• Приділяйте не менше 8 годин на добу сну і не менш 30 хвилин в день — фізичній активності.
• Обов’язково перевіряйте водне навантаження: часто ми плутаємо голод з жагою. Для кожної людини існує своя норма — в середньому, вона дорівнює 30 мл/кг ідеальної маси тіла.
• Намагайтеся уникати перекусів і дотримуватися триразового харчування.

Щоб приготувати?
Під час карантину у вас, швидше за все, з’явиться більше часу для приготування корисних і правильних страв. Зверніть увагу на продукти з цільного зерна, крупи грубого помолу, горіхи, бобові, фрукти, рослинні масла і овочі — особливо квашені.

У раціоні людини щодня повинен бути присутнім білок. Адже саме білки є біологічним матеріалом для побудови всіх клітин організму, в тому числі і клітин-антитіл, що знищують патогенні мікроби і віруси. Це може бути як білок рослинного походження: бобові, соя, овочі, гриби, насіння, так і білок тваринного походження: м’ясо, птиця, риба, яйця, морепродукти, молочні і кисломолочні продукти.

Варто скоротити споживання солодощів, кондитерських виробів, випічки, інших продуктів з рафінованого борошна, копченостей і уникати вживання солодких напоїв. А ось макаронні вироби з твердих сортів пшениці кілька разів на тиждень — допустимі.

Бережіть себе і будьте здорові!

Важно то, что количество больных диабетом в мире постоянно растет, при этом многие даже не догадываются о наличии у себя этого заболевания. Дата выбрана не случайно. Именно в этот день родился ученый Фредерик Бантинг, который в 1922 году смог выделить инсулин из поджелудочной железы собаки и спас больному диабетом мальчику жизнь, сделав первую в мире инъекцию этого гормона.

Как связаны инсулин и сахарный диабет?

Инсулин — это гормон, который вырабатывается клетками поджелудочной железы и затем поступает в кровь. Вместе с гормоном туда же попадает и глюкоза, которая перерабатывается в необходимую для нас энергию — без нее человеческий организм просто не может функционировать. Инсулин помогает глюкозе попасть в клетки.

Во время сахарного диабета выработка инсулина нарушена: есть состояния, когда сахар повышен — гипергликемия, когда понижен — гипогликемия. В любом случае это плохо для человека, во время диабета сахар почти не возвращается в норму и его нужно постоянно контролировать.

Что такое инсулинорезистентность?

У сахарного диабета 2-го типа есть предшественник — инсулинорезистентность. Это состояние для которого характерна потеря чувствительности тканей к инсулину и если это долго происходит — развивается преддиабет. Главная проблема в том, что инсулинорезистентность никак не проявляется. Даже базовые анализы крови ничего не показывают, нужно пройти специальный глюкозотолерантный тест.

Возникает это состояние чаще всего из-за гормональных нарушений, поликистоза яичников, беременности, инфекционных заболеваний или просто в силу возраста. При этом не стоит забывать о вреде употребления сахара и простых углеводов в большом количестве. Вместе с малоподвижным образом жизни и стрессами это приводит к возникновению диабета.

Есть ряд признаков, которые сигнализируют об инсулинорезистентности:

• увеличение объема талии;
• горизонтальная жировая складка на животе, которая не уходит даже при похудении;
• постоянная тяга к сладкому;
• старение кожи и выпадение волос;
• потемнение межфаланговых суставов, задней части шеи, паховых и подмышечных впадин.

При наличии этих признаков стоит обратиться к эндокринологу и пройти назначенные анализы.

Почему диабет выявляют так поздно?

Очень часто болезнь выявляют, когда он уже несет осложнения. Диабет очень коварный: иногда симптомы могут проявится даже через 10-15 лет. Важно выявить заболевание еще до проявления признаков, поэтому людям, что находятся в группе риска нужно регулярно проверять уровень глюкозы в крови.

В первую очередь, это необходимо мужчинам и женщинам после 40, людям с лишним весом или тем, у кого если есть наследственная предрасположенность. Своевременное выявление способствует лечению, помогает легче преодолевать болезнь или избежать осложнений.

Диагноз — это не приговор!

Для многих постановка диагноза становится катастрофой, но не стоит паниковать. Современная медицина позволяет контролировать болезнь и продолжать жить в комфорте. Существует прибор, который позволяет измерять уровень глюкозы 288 раз в сутки. Устройство устанавливается на 6-7 дней и абсолютно не мешает обычной жизни.

Кроме того, уменьшают симптомы и влияние сахарного диабета 2-го типа бариатрические операции. Причем они показаны не только тем пациентам с диабетом, у которых есть ожирение. Операция по мини-гастрошунтированию борется с диабетом с помощью создания нового пути для продвижения пищи, в обход двенадцатиперстной кишки, и подходит даже худым пациентам. У 95% пациентов диабет отступил благодаря этой операции.

В мире больше 400 миллионов больных сахарным диабетом. Научившись контролировать болезнь, они продолжают жить нормальной жизнью, работать, путешествовать, водить машину и многое другое. Сахарный диабет заставляет больных лучше следить за своим питанием, образом жизни и учит контролю.

Записаться на приём можно по телефону +38 (048) 730-00-30 или через форму «Запишитесь на приём» на нашем сайте. Подробнее об эндокринологии в Медицинском доме Odrex читайте на сайте.

Для тех, кто хочет достоверно узнать свой уровень сахара в крови, в Odrex мы используем круглосуточный мониторинг I-Pro 2 от Medtronic. Это маленький чип, который имплантируется в области живота сроком на 6 дней. Что умеет чип:

• Следит за состоянием здоровья даже ночью,
• Измеряет глюкозу в крови 288 раз в сутки — по итогам ваш эндокринолог получает развернутый график уровня сахара,
• Помогает составить ежедневное меню и распределить физическую нагрузку,
• Помогает избежать гипогликемии, контролировать лечение сахарного диабета.

У I-Pro 2 компактные габариты и вес 5,7 г, поэтому человек не ощущает никакого дискомфорта. С ним можно принимать душ и нырять в бассейне.

По вопросам уровня сахара в крови и использования I-Pro 2 консультируют эндокринологи Светлана Костецкая и Вероника Непорада. Записаться на приём можно по телефону +38 (048) 730-00-30 или на сайте.

Вместе с эндокринологом Вероникой Непорадой разберем основы налаживания культуры питания:

Что же делать, когда хочется сладкого без последствий для фигуры?

• Всем своим пациентам Вероника Григорьевна рекомендует употреблять фрукты и сладости до 12:00. Для тех, кто не может отказаться от сладкого — можно позволить до 30 грамм шоколада выше 72% или 200 грамм фруктов утром.

• В обед можно съесть морковь. Если верить японским медикам, то регулярное употребление морковки продлевает жизнь на 7 лет.

• На ужин можно полакомиться парой-тройкой сырых соцветий брокколи. Стебли по вкусу напоминают сладкий молодой зелёный горошек, а в сыром виде брокколи — отличное средство для очистки организма.

• Будьте внимательны, когда выбираете напитки. Отказываться от сладких газированных напитков в пользу соков и смузи — не самая лучшая идея. Сахара в последних может быть не меньше, а то и больше.

• Читайте состав перед покупкой. Сахар содержится не только в сладостях, но и в тех продуктах, где его, казалось бы, не должно быть: соусах (кетчуп, майонез и т.д.), обезжиренных продуктах, пакетированных соках, даже в колбасе с сосисками. Внимательно читайте этикетку: «сахароза», «концентрат фруктового сока», «фруктоза» — ничем не лучше.

Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения, в день рекомендовано употреблять не больше 25 – 50 граммов свободных сахаров. Дневная норма потребления свободных сахаров не должна превышать 10% от общего числа потребляемых взрослым человеком калорий.