Запись на консультации и диагностику, результаты исследований и акции — в мобильном приложении!

Статьи

Главное

Как сохранить психическое здоровье во время карантина?

О том, как сохранить психическое здоровье в ситуации временной изоляции, связанной с карантином, нам рассказал кандидат медицинских наук, психиатр Медицинского дома Odrex — Сергей Фернандес де Ривес. Для тех, кто работает дома режим карантина может быть крайне не комфортным: человеку трудно концентрироваться на работе, постоянно хочется заняться не тем, чем надо, постоянно удается отвлекаться на […]

Харчування під час карантину. Консультує ендокринолог Вероніка Непорада

Ендокринолог Вероніка Непорада розповідає, як використовувати цей час на благо і не нашкодити ні фігурі, ні здоров’ю. Режим дня Щоб не втратити форму під час самоізоляції і не нашкодити своєму здоров’ю, бажано налагодити новий режим дня. Так буде простіше пристосуватися до самоізоляції. • Приділяйте не менше 8 годин на добу сну і не менш 30 […]