Чому виникають посмикування?
Найчастіше посмикування виникають через підвищену збудливість нервово-м’язових волокон. Це може бути реакція організму на перевтому, стрес або тимчасові метаболічні зміни.
Одна з найпоширеніших причин – фізичні навантаження, оскільки з’являються мікропошкодження м’язів, нестача електролітів та зневоднення. Особливо характерно після силових вправ.
Чи винні стрес і нестача сну?
Так. Стрес, хронічна втома, тривожність, недосип, надлишок кофеїну – одні з найчастіших причин доброякісних посмикувань.
Чи можуть бути посмикування через нестачу вітамінів?
Дефіцит магнію, калію, кальцію, вітамінів групи B може підвищувати нервово-м’язову збудливість і провокувати посмикування.
Посмикування – норма чи ні?
Нормою можна вважати:
✔️ короткочасні посмикування
✔️ без болю
✔️ без слабкості
✔️ які виникають епізодично
✔️ не прогресують.
Часто з’являються в литках, повіках, руках і минають самі.
Коли це може бути симптомом захворювання?
Посмикування потребують уваги, якщо вони:
- постійні та наростають
- поєднуються зі слабкістю або болем
- супроводжуються зменшенням м’язів
- з’являються разом з порушенням чутливості
- супроводжуються порушенням або важкістю мовлення або ковтання.
❗ У таких випадках потрібна консультація невролога.
Як розрізнити посмикування, тремор та судоми?
Посмикування – короткі, локальні, без болю, судоми – болісне тривале скорочення м’яза, тремор – ритмічне тремтіння кінцівок. Це різні стани, викликані різними причинами.
Світлана Русланівна приймає в Багатопрофільних лікарнях на Філатова, 38 та Розкидайлівській, 69/71. Ви можете записатися на її консультацію за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
