Робота поза офісом, навчання поза школою чи університетом — вже не тільки не новина, а повноцінна заміна звичним нам процесам. Але крім того, що бути вдома продуктивним психологічно складно, дистанційка впливає на здоров’я. Через постійне сидіння, особливо в кріслі чи ліжку, з’являються болі у шиї та спині.
Фізична активність, заняття у спортзалі, йога, групові тренування чи професійний спорт — сьогодні це актуально і досить популярно. Стрункість, гарне самопочуття та чудовий настрій є результатами занять. Але завжди є і друга сторона.
