Особливо уважними варто бути людям зі зниженим імунітетом – хворим на цукровий діабет, з ВІЛ-статусом, тим, хто приймає імуносупресивні препарати тощо. Щоб уберегти себе від неприємної зустрічі з ковідом, достатньо вчасно вакцинуватись і, звичайно, мити руки. Про те, яку вакцину обрати, і коли саме робити щеплення – варто поговорити з вашим сімейним лікарем.
Тим, хто все ж таки підхопив хворобу, варто подбати не лише про лікування, а й про реабілітацію. Не завадять, наприклад, дихальні вправи, зарядка або йога. Але краще порадитись із сімейним лікарем про те, що буде найбільш корисним в кожному індивідуальному випадку.
Ось декілька порад для того, щоб зберегти здоров’я легенів:
- гуляйте на свіжому повітрі якомога частіше,
- відмовтесь від паління (від вейпів і «одноразок» також),
- своєчасно робіть рентген органів грудної клітини,
- лікуйте серцево-судинну недостатність (вона провокує легеневу недостатність) і взагалі не відкладайте хвороби в «довгий ящик» – звертайтесь до лікарів вчасно,
- регулярно тренуйтесь,
- слідкуйте за своїм харчуванням – раціон має бути вітамінізованим.
Записатись на консультацію Наталії Лукомської можна через форму на сайті, через мобільний додаток, або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
