На чому повинен базуватися режим дня? Головне правило — як можна менше сидіти на місці. Саме це правило стало головною ідеєю рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я для дітей до 5 років, які вийшли в 2019 році. Що ще там радять: до 1 року: потрібно бути активними як мінімум півгодини в день (для тих, хто ще […]
