Консультує Андрій Андрійович Демський, дерматолог-венеролог, лікар вищої категорії
Краса
+
Без сумніву сонце сприяє виробленню ендорфінів — гормонів щастя, що, погодьтеся, прикрашає кожного. До того ж воно сприяє активізації в організмі обмінних процесів і покращує мікроциркуляцію, в тому числі й в шкірі.
—
Саме сонячні промені причетні до фотостаріння — передчасного в’янення шкіри. Сонце зневоднює покрив, втрачається пружність і еластичність, з’являються глибокі зморшки. Ультрафіолет може зробити ведмежу послугу власникам жирної шкіри: замість цілющого підсушування висипань, закупорюються пори, провокуючи появу запалених елементів.
Треба знати! Надлишок сонця зневоднює волосся, роблячи їх тьмяними та млявими.
Здоров’я
+
Сонячні ванни зменшують кількість холестерину в крові, і сприяють виробленню вітаміну D, який зміцнює кістки, зуби, волосся і нігті, стимулює вироблення в шкірі колагену та еластину.
—
Необережне ставлення до ультрафіолету часто обертається опіком. Причому, наслідки можуть бути не тільки одномоментні — свербіж і почервоніння, що змінюються лущенням. Набагато небезпечніше віддалені — у вигляді пошкодження генетичного апарату клітин: наприклад, якщо сонячний спектр травмував родимку, вона може переродитися в меланому.
Треба знати! У якості «бонусу» світило нагороджує шкіру пігментними плямами.
Правила безпеки
Тривале перебування на сонці збільшує ризик розвитку трьох онкологічних хвороб шкіри: базаліоми, базальної плоскоклітинної карциноми й найнебезпечнішої — меланоми.
- Засмагайте до 11.00 і після 16.00.
- Пийте більше рідини.
- Користуйтеся сонцезахисним кремом з відповідним для вашої шкіри SPF фактором.
- Після сонячних ванн наносьте на шкіру зволожувальні засоби.
- Віддавайте перевагу одягу з натуральних тканин.
- Якщо ви помітили підозрілі зміни шкіри, зверніться за консультацією до дерматолога.
Треба знати! Медики рекомендують особливо берегти обличчя і зону декольте — на цих ділянках найбільш ніжна шкіра.
