Запис на консультації та діагностику, а також результати досліджень у мобільному додатку!

Статті

Головне

Як зберегти психічне здоров’я під час карантину?

Про те, як зберегти психічне здоров’я в ситуації тимчасової ізоляції, пов’язаної з карантином, нам розповів кандидат медичних наук, психіатр Медичного дому Odrex — Сергій Фернандес де Рівес. Для тих, хто працює вдома режим карантину може бути вкрай не комфортним: людині важко концентруватися на роботі, постійно хочеться зайнятися не тим, чим треба, постійно вдаэться відволікатися на […]

Харчування під час карантину. Консультує ендокринолог Вероніка Непорада

Ендокринолог Вероніка Непорада розповідає, як використовувати цей час на благо і не нашкодити ні фігурі, ні здоров’ю. Режим дня Щоб не втратити форму під час самоізоляції і не нашкодити своєму здоров’ю, бажано налагодити новий режим дня. Так буде простіше пристосуватися до самоізоляції. • Приділяйте не менше 8 годин на добу сну і не менш 30 […]