Ось кілька простих правил, дотримуючись яких їжа, яку ви вживаєте буде краще засвоюватися а настрій і самопочуття буде поліпшуватися. Від чого залежить засвоюваність їжі? Здоровий шлунково-кишковий тракт здатний переварити практично будь-яке поєднання продуктів. Але ось засвоюваність корисних речовин з їжі змінюється під впливом різних факторів. Так, свіжеприготована їжа засвоюється краще повторно розігрітої, або тієї, що […]
