Схуднення часто перетворюється в нав’язливу ідею, коли результати своїх старань хочеться спостерігати миттєво. Якщо спортзал, то щодня по кілька тренувань, якщо дієта — то жорстка. Годуємо себе водою та думками про струнку талію. Такі категоричні методи не тільки не дають тривалого та бажаного результату, а й шкодять. Дієта — це не обмеження, а спосіб життя. Саме про це в етері 7-го канала з Тетяною Милимко розповідала дієтолог Клініки дієтології Самойленко та Медичного дому Odrex — Олена Зінченко.
