У програмі конференції було представлено доповіді фахівців у галузі гастроентерології та нутриціології: Лідії Бабич, Ліни Барської, Юлії Гончарової, Олени Луцької, Ольги Білоусової, Марини Маменко, Алли Волохи, Дмитра Самофалова, Станіслава Гапонова, Федора Лапій, Марини Маменко, Наталії Павленко, Олени Шутової, Олени Бабаджанян, Лідії Волошиної та Дениса Десятника.
Відеозаписи виступів спікерів можна подивитися на нашій сторінці у Facebook.
Ділимося фоторепортажем і чекаємо вас на наступних заходах Medical Hub Odrex.
У нас є все, щоб батьки почувались спокійно, а діти – комфортно: всі види консультацій і процедур, а також комплексне лікування в умовах стаціонару. Досвідчені лікарі, цілодобова турбота, позитивна атмосфера, сучасне обладнання.
Головне правило — як можна менше сидіти на місці. Саме це правило стало головною ідеєю рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я для дітей до 5 років, які вийшли в 2019 році.
Що ще там радять:
до 1 року: потрібно бути активними як мінімум півгодини в день (для тих, хто ще не вміє ходити, це означає проводити час на животику, без обмежень у вигляді ходунків і ін.)
1-2 роки: фізично активними пора бути не менше 3 годин на день, причому активності потрібно розподілити по всьому дню; ті, кому вже виповнилося 2 роки, можуть проводити трохи часу за екраном телевізора, планшета або комп’ютера — але не довше години.
3-4 роки: в цьому віці все також потрібно рухатися не менше 3 годин на день, але як мінімум годину з цього часу витрачається на інтенсивні навантаження; екранний час — досі не довше години.
Домашні завдання: скільки можна?
У різних країнах по-різному ставляться до навантаження для школярів. Сьогодні МОН вважає, що на домашні завдання другокласники повинні витрачати не більш 45 хвилин, третьокласники — 70 хвилин, в четвертому класі — півтори години, в п’ятому і шостому — не більш двох з половиною годин, з сьомого по дев’ятий клас школярі готові сидіти за уроками по 3 години, а з десятого по одинадцятий — по 4 години. У першому класі домашніх завдань не задають.
У США офіційні рекомендації інші: там діє «правило 10 хвилин»: настільки щороку збільшується час, відведений для домашньої роботи.
Але це — усереднені рекомендації, батькам того, необхідно переконатися, що домашні завдання не виснажують дитину: довге сидіння за уроками може призвести не тільки до втрати інтересу до предмета, а й до втоми, стресу та вигоранню.
Більше уроків — не означає більше знань. Тому якщо дитина втомилася після шкільних уроків, заплануйте відпочинок, бажано, активний: наприклад, велопрогулянку або похід в парк.
Чи може новий режим дня нашкодити здоров’ю?
Так, якщо він вводиться різко, а не поступово. Але це не означає, що режим зовсім не можна міняти: спокійно дозволяйте дітям пізніше лягати і пізніше вставати на канікулах, але перед початком навчального року переходите на новий розклад плавно.
Не забувайте давати дітям відпочити — від навчання, спорту, сімейних справ, гуртків і секцій. Навіть у найменших має бути особистий час.
А вже завтра, на Великому Дитячому Дні в Зеленому театрі, доктор Яджина проведе майстер-клас та лекцію для дітей — «Азбука тіла людини» (початок — о 15:00). Приєднуйтесь до нас в Зеленому!
На це запитання відповідає педіатр Поліклініки всієї сім’ї у Чорноморську Олена Рущенко.
Популярна фраза про те, що діти ростуть уві сні – це правда. Саме під час денного сну виділяється гормон росту, який допомагає малюкам рости та розвиватись фізично. Також цей гормон бере участь у регенерації тканин.
За даними МОЗ бажаний час сну змінюється залежно від віку:
Новонароджені (0-3 місяці) – від 14 до 17 годин.
Немовлята (4-12 місяців) – від 12 до 16 годин.
Діти (1-2 роки) – від 11 до 14 годин.
Дошкільнята (3-5 років) – від 10 до 13 годин.
Школярі (6-12 років) – від 9 до 12 годин.
Підлітки (13-18 років) – від 8 до 10 годин.
Щоб заснути було легко, а сон був міцним, перед сном не бажано:
Грати з телефоном або дивитися мультики, адже використання гаджетів порушує виділення гормону сну, через що заснути набагато складніше. Тому ввечері краще приглушити світло у всьому домі та не користуватись телевізором, планшетом чи телефоном.
Грати у активні ігри. Вони призводять до того, що дитині важко заснути. Тому мінімум за півгодини до сну треба розслабитись — можна почитати книгу або, наприклад, обговорити з дитиною минулий день.
З педіатром Альоною Рущенко можна укласти декларацію у місті Чорноморськ.
Ми підготували освітню та розважальну програму для дітлахів: педіатри та сімейні лікарі розкажуть, як влаштовано тіло людини та як піклуватись про своє здоров’я, а лікарі Швидкої допомоги навіть проведуть екскурсію реанімобілем. Чекаємо на вас у суботу та неділю, з 10:00 і до самого вечора, у Зеленому театрі у Центральному парку культури та відпочинку ім. Т. Г. Шевченка.
Розклад 18 травня:
12:00 – лекція «Як ми чуємо». Вік: до 7 років. Читає педіатр Валерія Кислиця.
15:00 – ігровий урок «Абетка тіла людини». Вік: 6-12 років. Веде сімейний лікар Валентина Яджіна.
17:00 – майстер-клас та екскурсія швидкої допомоги «Перша допомога». Вік: від 10 років.
Розклад 19 травня:
14:00 – лекція-гра «Як ростуть кістки та зуби?». Вік: до 7 років. Веде педіатр Тетяна Додико.
16:00 – майстер-клас та екскурсія швидкої допомоги «Перша допомога». Вік: від 10 років.
Тому так важлива завчасна та правильна підготовка:
Яких лікарів треба відвідати дитині перед першим класом?
Чи потрібно дитині робити щеплення перед школою?
Як адаптувати дитину до школи?
Як облаштувати кімнату дитини для навчання та відпочинку?
Відповіді на ці та багато інших запитань можна дізнатися на 7 каналі, в ефірі якого завідувачка Дому дитячого здоров’я “Одрік” Світлана Козлова розповіла про всі нюанси та пояснила, як правильно поводитися батькам школярів.
“Одрік” – це дитяча поліклініка, дитячий стаціонар і відділення імунопрофілактики, де все влаштовано так, щоб малюки почувались комфортно та не боялись.
Лікарі “Одріка” працюють цілодобово, вміють знайти підхід і подружитись з усіма дітками.
У Дитячому стаціонарі “Одрік” є все, щоб батьки почувались спокійно, а діти – комфортно.
Щоб побороти звичайну застуду, досить створити малюкові комфортні умови для одужання. А ось грип куди шкідливіше: якщо температура піднімається вище 38°С, тримається довше 3 днів, жарознижуючі не допомагають, дитина відчуває себе погано і симптоми не схожі на звичайну ГРВІ, то варто звернутися до педіатра.
Як відрізнити ГРВІ від грипу?
ГРВІ:
• Температура, але не дуже висока;
• Нежить;
• Кашель або чхання;
• Першіння в горлі.
Грип:
• Температура 39°С і вище;
• Ломота в м’язах і суглобах;
• Головний біль;
• Закладений ніс, нежить не виражений.
Що робити, щоб не хворіти?
Частіше мий руки.
Коли всі навколо хворіють, мити руки треба особливо ретельно і часто. А ще важливо намагатися не торкатися обличчя брудними руками. Адже застудою або грипом ми хворіємо, коли віруси приземляються на наші слизові – ніс або рот.
Не забувай надягати шарф.
Одрік знає, що шарфи – це круто. А ще вони захищають нас від холодного і сухого зимового повітря. Тому не забудь його, виходячи на вулицю.
Не бійся щеплень.
Щеплення – це найкращий щит від грипу. Вірус грипу – дуже хитрий: щороку він мутує. Тому і щеплення потрібно робити щороку.
Що робити, якщо все-таки захворів?
Залишся вдома.
Щоб допомогти своєму організму подолати хворобу, потрібно більше відпочивати в спокійній обстановці. Залишившись вдома, ти не підпустиш хворобу до своїх друзів. Трохи погуляти на свіжому повітрі можна, якщо ти добре себе почуваєш і одягнеш маску.
Більше пий.
Пити потрібно більше, ніж зазвичай, невеликими ковтками. Не обов’язково воду: підходять і чай, і компот, і інші напої. Під час хвороби з нашого організму виходить багато рідини. Якщо поповнити водні запаси, то йому буде легше боротися з інфекцією.
Закривайся паперовою хусткою, коли чхаєш або кашляєш.
Щоб нікого не заразити, треба закриватися серветкою, а потім відразу її викинути, щоб дрібні частинки слизу не розлетілися на всі боки. Якщо поруч немає хустки, треба чхати або кашляти в згин ліктя. А ось закривати ніс і рот долоньками не варто: так віруси зможуть швидко потрапити на дверні ручки і всі інші предмети.
Якщо поставитися до хвороби відповідально і вчасно почати її лікування, можна бути впевненим: вона мине швидко, без неприємних ускладнень, і вже незабаром, одужавши, можна буде в повній мірі насолоджуватися весною, сонцем і теплом.
Чим характеризується фізичний розвиток дітей першого року життя та які його основні показники? Як часто необхідно відвідувати педіатра, чи потрібно сповивати дитину, які навички мають бути у дитини у рік, два і три — про це та багато іншого Світлана Вікторівна розказала в ефірі телеканалу.
Наш дитячий стаціонар працює без свят і вихідних. На фото – чергові педіатри Валерія Кислиця та Дмитро Москва, які завжди готові провести огляд, вчасно призначити лікування і підняти настрій малюкам. Старша медсестра Ірина Бочарова та сестра-господиня Світлана Ткаченко невпинно стежать за тим, щоб у стаціонарі був порядок, робота йшла злагоджено і кожна дитина відчувала турботу. А завідувачка відділення педіатрії Світлана Козлова простежить за тим, щоб медична допомога була якісною та ефективною.
Детальніше про дитячий стаціонар можна прочитати на нашому сайті.
Цілодобовий телефон колл-центру +38 (048) 730-00-30
