Запис на консультації та діагностику, а також результати досліджень у мобільному додатку!

Monthly Archives: June 2017

Як кохання перемогло антисанітарію

Опубликовано: 22.06.2017 о 15:07

Автор:

Категории: Блог,Статті

Тэги:

The Agnew Clinic, Thomas Eakins, 1889, oil on canvas

Хірурги – а лікарями були в основному хірурги – закатували рукава своїх рясно заляпаних кров’ю халатів і працювали так швидко, як тільки можна. На операційному столі помирав кожен другий. І ось в 1843 р в Бостоні і 1847 року в Відні нарешті припустили, що інфекції поширюються через погану гігієну лікарів.

Але довести – не означає запобігти. На те, щоб вікторіанський хірург Джозеф Лістер опублікував радикальну статтю «Антисептичні принципи в хірургічній практиці» і запропонував використовувати в операційних карболовий спрей, пішло ще два десятка років. І все одно – ще 15 років лікарі вважали його дослідження аж надто спірним і чинили опір проти миття рук як могли.
Але початок асептики і антисептики в хірургії було покладено: карболовим спреєм не просто обробляли руки і інструменти, його розпилювали по операційній, і навіть рани заливали розведеною кислотою. Життів це врятувало чимало, і дуже вразило одного видатного професора хірургії з Балтімора.

Один з четвірки засновників госпіталю Джонса Хопкінса, Вільям Холстед, закохався в старшу медсестру. У Керолайн Хемптон були чутливі руки, які постійно роз’їдала карболова кислота, через контактний дерматит вона навіть подумувала кинути практику. Голстед, звичайно, не міг цього допустити і замовив для Керолайн пару тонких гумових рукавичок.

Вільям Холстед славився денді, шив костюми на замовлення в Європі, купував черевики у Франції, відправляв свої сорочки прати в Париж (ніби в Балтіморі нормальних пралень немає!) Керолайн Хемптон, навпаки, вважалася непримітною зовні, але такою ж ексцентричною за характером. І всі погоджувалися на те, що вони фантастично підходили один одному.

Тому що рукавички, один з найважливіших компонентів бар’єрного захисту в операційній, – краще всякого залицяння. Керолайн зробила те, що роками не вдавалося науковим дослідженням і переконанням – її приклад відразу ж підхопили всі медсестри, а потім і хірурги.

«Суботнім ранком я відправився в Патологічну лабораторію і виявив, як Голстед вчить її остеологии, показуючи малогомілкову кістку. Тоді я зрозумів, що з ним все вирішено … Заручини відбулися через тиждень », – Вільям Ослер, ще один засновник госпіталю Джона Хопкінса

З тих пір без рукавичок – нікуди. Їх роблять з латексу, синтетичного каучуку, неопрену, вінілу, нітрит, поліуретану і навіть рідкими. З мікротекстурною поверхнею – для проведення особливо тонких операцій, з подовженим манжетом – для гінекологів, із захистом від ран і порізів – для ортопедичних операцій. За рамки медицини вони вийшли давно.

Інновації з’являються завдяки крові і поту, і дивану, і ліні, завдяки наполегливості і забудькуватості, кропітких досліджень, фатальних помилок і несусвітних дурниць. Але іноді, якщо пощастить, просто завдяки любові. Сьогодні у хірургічних рукавичок можна нарахувати 50 варіантів використання, крім самих очевидних, в тому числі при опіках рук 1-2 ступеня або набряках. Це особливо важливо для країн, що розвиваються, де дістати медичні ресурси буває архіскладно. Холстеди б схвалили.

kak-lyubov-pobedila-perchatochki

Бібліографія

Daniel B. Nunn. Caroline Hampton Halsted, an Eccentric but Well-Matched Helpmate // Perspectives in Biology and Medicine. — 1998. — № 42 (1).

S. Robert Lathan. Caroline Hampton Halsted: the first to use rubber gloves in the operating room // Proceedings (Baylor University. Medical Center). — 2010. — Vol. 23 (№ 4).

Diaa Othman, Amitabh Thacoor, Sharmila Jivan. Fifty shades of surgical gloves: fifty uses in surgery // International Surgery Journal. — 2015 — № 2 (4).

Юрген Торвальд. Століття хірургів. — М.: Проспект, 2011.

Чому потрібно подбати про щитовидці

Опубликовано: 22.06.2017 о 13:50

Автор:

Категории: Блог,Статті

Тэги:

Консультує ендокринолог Непорада Вероніка Григорівна

Як все забувають про щитовидку

Симптоми гіпотиреозу – збою в роботі щитовидної залози, як правило, не викликають великих підозр:

пригнічений стан – «треба взяти себе в руки»
слабкість і сонливість – «більше кави!»
притупляються думки – «треба ще попрацювати»
підводить пам’ять – «це вікове»
набряклість і скачки ваги – «треба менше їсти»
постійно мерзнуть кінцівки – «шкарпетки та рукавички, ну і що, що на вулиці +20 ° С»

Це даремно. Коли падає самооцінка, псується настрій або порушується менструальний цикл, ламаються нігті, випадає волосся, з’являється сухість шкіри, м’язова слабкість, ми швидко знаходимо цьому, здавалося б, раціональне пояснення, коли насправді потрібно записатися до ендокринолога. Хоча ці симптоми неприємні самі по собі, гіпотиреоз без належного лікування пригнічує роботу всіх органів і може призвести до ураження серця, безпліддя і навіть до загрози для життя – гіпотиреоїдній комі.

Чому забувати про неї зовсім не варто

Хоча схожа на маленького метелика щитовидна залоза не важить і 30 грам, вона виділяє гормони, які роблять погоду практично всіх тканин і органів. Факторів, що впливають на дисфункцію, багато, і іноді складно сказати, кого звинувачувати. У більшості випадків гіпотиреоз обумовлюється генетичною схильністю, радіаційним фоном, післяопераційним лікуванням щитовидки, травмами, інфекціями і збоями в імунній системі, коли імунітет приймає щитовидну залозу за небезпечне чужорідне тіло і починає трощити. У рідкісних випадках причина захворювання – ураження гіпофіза або гіпоталамуса – мозкових центрів, які контролюють роботу щитовидки.

З ким поговорити про гіпотиреоз

  • З ендокринологом Ендокринолога вибирайте ретельно. На жаль, гіпотиреоз – не найлегший діагностований стан: у телеведучої Опри Уінфрі хворобу діагностував лише п’ятий лікар, до якого вона звернулася. Здайте кров на аналіз – так можна визначити рівень гормонів щитовидної залози. Крім аналізу для діагностики потрібно УЗД залози. Крім того, у ендокринолога потрібно пройти промацування залози.
  • З психологом або психотерапевтом 14% пацієнтів з попереднім діагнозом «депресія» насправді страждають на гіпотиреоз. У них дійсно багато спільного: пригнічений настрій, втома, знижене лібідо і надмірна концентрація на проблемах. Психолог або терапевт допоможуть впоратися зі стресом і емоціями, які супроводжують гіпотиреоз.
  • З особистим тренером Вправи допоможуть прискорити уповільнений гіпотиреоз обмін речовин, не кажучи вже про те, що вони допомагають позбутися від стресу. А стрес знижує вироблення гормонів щитовидки ще сильніше. Хворі на гіпотиреоз часто відчувають підвищену втому, тому тренер допоможе підібрати серцево-судинні або силові тренування так, що вони простимулюють метаболізм, але не будуть виснажливими.
  • C голкорефлексотерапевтом голкорефлексотерапію не розглядають як основний метод лікування, але голковколювання допоможе відчути себе краще.
  • З дієтологом Здоров’я щитовидної залози вимагає збалансованого раціону, в тому числі – достатньої кількості йоду. Будівельним матеріалом для гормонів багата риба і інші морепродукти, морська капуста і волоські горіхи. Хоча йодовмісні продукти – найпростіша профілактика гіпотиреозу, з ними пов’язано безліч помилок, до того ж, надлишок йоду призводить до аутоімунних захворювань. Перш ніж закупитися йодованою сіллю, поговоріть з фахівцем.
  • З родиною Якщо гіпотиреоз все-таки виявлений, розкажіть про це родичам: дисфункція щитовидки протікає в сім’ях. Члени сім’ї, можливо, захочуть здати аналізи і підтримають, коли це буде потрібно.

Бібліографія

J. Jonklaas, A. C. Bianco, A. J. Bauer, K. D. Burman, A. R. Cappola, F. S. Celi, D. S. Cooper, B. W. Kim, R. P. Peeters, M. S. Rosenthal, A. M. Sawka. Guidelines for the treatment of hypothyroidism. — Thyroid, 2014. — Vol. 24 (12).

Hypothyroidism // British Thyroid Foundation. Access mode: http://www.btf-thyroid.org/information/leaflets/29-hypothyroidism-guide

Thyroid deficiency and mental health // Harvard Health Publications. — 2007. — Access mode: www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/thyroid-deficiency-and-mental-health

When depression starts in the neck // Harvard Health Publications. — 2011. — Access mode: www.health.harvard.edu/newsletter_article/when-depression-starts-in-the-neck

Beth Orenstein. 8 People Who Can Help You Manage Hypothyroidism // Everyday Health. — 2017. — Access mode: www.everydayhealth.com/hs/hypothyroidism/hypothyroidism-care-team/

Пацієнт Медичного дому Odrex Сергій Мартинович про проблеми з вагою і баріатрію

Опубликовано: 22.06.2017 о 13:09

Автор:

Категории: Блог,Статті

Тэги:

odrex-blog-old-sergey-mart-posle2x

Сергій після баріатрії: вже скинув вагу і готовий піти в рейс

Сергій спокійно і без жодних проблем розповідає про свою вагу, проблеми зі здоров’ям і лікуванням – він вірить, що своєю відкритістю може допомогти людям з такими ж проблемами. Своїм довгим шляхом до баріатричної операції – і до бажаної ваги – ділиться з усіма подробицями. Сергій згадує, що ще 7 років тому у нього була звичайна комплекція – 100 кг при високому зростанні в 186 см, але з тих пір він став різко одужувати, поки його вага не підскочив до 172 кг (на операцію він прийшов у вазі 162 кг) : «із цим вагою мені було важко навіть гуляти з собачкою біля дому».

Сергій – моряк, який працює позмінно. Перекушування після нічної вахти часто виходили з під контролю: бутерброди, майонез і газована вода після півночі. За місяць йшло чотири ящика коли. Порушення сну, робочі стреси і незбалансоване харчування неабияк підкосили здоров’я – після чергових аналізів, а морякам їх проводять регулярно, виявився цукровий діабет. Як часто буває в таких випадках, солідна вага привертала небажану увагу, відсталі погляди в спортзалі і коментарі на вулиці.

«У готелі я насилу містився в душову кабінку, а в літаку давали додатковий ремінь. Тут розумію, що вже все. Мене вразив цукор в крові, ну і я просто втомився бути таким повним»

Сергій розповідає про свою рішучість привести вагу в норму і численні спроби це зробити. Чотири місяці пішло на виснажливі заняття в спортзалі з персональним тренером. Не дивлячись на нелюдську втому і те, що вдалося добре підкачатися, за цей час він скинув тільки 8 кг. Після цього були прийом у ендокринолога і збалансований раціон, дієти і обмеження.

Але це теж не допомагало – зате з’явилися дратівливість і неконтрольовані спалахи агресії: «Потім доводилося вибачатися – адже взагалі я людина дуже спокійна. Я зрозумів, що організм не отримує того, чого хоче. В результаті вдалося скинути вагу до 147 кг, а далі не вистачило сили волі ». Новий рейс, довгі простої судна і сидяча робота стали останньою краплею, і Сергій звернувся до гастрохірурга.

«Сергій прийшов до нас скаргами на зниження працездатності, задишку, високу артеріальної тиск, невгамовний апетит. Після ретельного обстеження ми поставили діагноз: «морбідне ожиріння». Я запропонував провести лапараскопічну злив-резекцію шлунка – зменшення його обсягу хірургічним шляхом. На відміну від інших баріатричних методів, після злив-резекції в організмі не залишається чужорідне тіло і значно не змінюється анатомія шлунково-кишкового тракту. За попередніми прогнозами, протягом 12 місяців Сергій втратить 50-70% надлишкової ваги. Це близько 50 кг. І, за умови виконання всіх рекомендацій, його нормальна вага зафіксується на тривалий час. Цей період дозволить Сергію легше перейти до нового способу життя і нового харчування», — Андрій Фомін, гастроінтестинальний хірург, керівник Клініки лікування ожиріння.

Після того, як лікар показав, як проходять баріатричні операції, пояснив, що це малоінвазивне втручання, Сергій довго не сумнівався. Він зізнається, що спрацював і особистісний фактор: чесність і прямолінійність лікаря, який ніколи не завищував можливості клініки та очікування пацієнта. Сергій приїхав в клініку в п’ятницю ввечері, а через чотири дні вже виписався.

До операції його готували, тому страшно не було: «На наступний ранок я переживав зовсім трохи, але анестезія подіяла моментально. Пам’ятаю, як ліг, навколо мене багато лікарів, зайшов хірург … Наступне спогад – палата, мене перекладають на ліжко».

Зараз пацієнт може подивитися запис своєї операції, але не ризикує. Зате до часу перебування в клініці повертається з задоволенням: згадує чуйних, щирих співробітників, смачну каву і приємну несподіванку – разом з операцією йому підлікували урологічне захворювання.

Проблему сечовипускання Сергій вже намагався лікувати: обстежувався в іншій клініці, здав аналізи, пропив ліки, отримав ефект – але через півроку все повернулося. «Тут, коли здав всі аналізи і прийшов до уролога, він призначив ліки, я випив дві таблетки і забув про проблему зовсім. З операцією мені ще підлікували те, що я не очікував. Бонус».

«Операція незвичайна тим, що ще мало вивчена. Було б непогано поговорити з людиною, яка вже пройшла через таке»

Після операції в меню Сергія одне табу – газовані напої. Він бадьоро розповідає, як вже схуд на 21 кг, як дістає з шафи речі, які раніше не можна було натягнути, як знову ходить в спортзал, має намір скинути вагу до 110 кг і як планує через півтора року зробити пластичну операцію, щоб підтягнути живіт. Розповідає, як змінилася енергетика після операції, з’явилася легкість і готовність кардинальних змін.

З’явилася і маленька мрія, пов’язана з схудненням – Сергій захотів знову кататися на велосипеді, який він обожнював до 22 років. Коли Сергій заглянув до нас у гості після рейсу, важко було повірити, що ще кілька місяців тому ця людина страждала від ожиріння. До теперішнього моменту йому вдалося скинути майже 50 кілограм, і його вага продовжує знижуватися, а самопочуття поліпшується з кожним днем. Про те, як змінилося життя Сергія Мартиновича після операції, можете побачити своїми очима.

Мозок поїдає сам себе через брак сну

Опубликовано: 22.06.2017 о 12:47

Автор:

Категории: Блог,Новини

Тэги:

blog-2017-sleep

Нестача сну змушує допоміжні клітини мозку пересторожуватись. Це корисно у короткостроковому періоді, але може збільшити ризик розвитку деменції у майбутньому. Міккеле Беллесіз з Політехнічного університету Марке в Італії дійшов такого висновку після вивчення ефектів позбавлення сну у мишей, повідомляє HuffPost. Його команда порівнювала мозок мишей, яким або дозволяли спати стільки, скільки вони хотіли, або позбавляли сну протягом восьми годин. Ще одну групу мишей тримали у свідомості протягом п’яти днів поспіль, імітуючи ефекти хронічної депривації сну.

Астроцити — нейрогліальні клітини, які позбавляються непотрібних контактів (синапсів) мозку — активніше поводяться у мишей з депривацією сну. Завдяки діям цих клітин (фагоцитозу) компоненти синапсу розбираються на частини та повільно переробляються для створення нових мембран та молодих білків. З цього боку фагоцитоз корисний, тому що він запобігає накопиченню старих та пошкоджених клітинних компонентів, що спричиняють порушення.

Мікроглія — клітини центральної нервової системи, здатні до активного захоплення та перетравлення.

Коли мозок страждає від хронічного розладу сну, астроцити не знають, коли зупинитися, і починають з’їдати здорові клітини, що теоретично може призвести до порушення синаптичної комунікації. Більше тривожне спостереження — те, що з депривацією сну активізуються і мікрогліальні клітини. Як відомо, надмірна активність мікроглії пов’язана із хворобою Альцгеймера та іншими нейродегенеративними захворюваннями. Це дослідження може пояснити, чому нестача сну робить людей більш уразливими до деменції.

Алергія №1

Опубликовано: 22.06.2017 о 12:32

Автор:

Категории: Блог,Статті

Тэги:

Побутова алергія, алергія на пил, алергія на кліщів, на цвіль – досить часта причина звернення хворих страждаючих на алергію до алерголога. Основна скарга при цьому – виникає свербіж в носі, закладеність носа, нежить. Алергічний риніт – найбільш поширене захворювання (від 5 до 24% в різних країнах) в структурі захворювань вуха, горла, носа.

Якщо додати кашель, головний біль, порушення сну, уваги, пам’яті і здатності до навчання, прояви атопічного дерматиту та бронхіальної астми, вийдуть прояви алергії на домашній пил, основною складовою якої є кліщі домашнього пилу. Основні представники – Dermatophagoides pteronyssimus, Dermatophagoide farine, Euroglyphus maynei. Розміри кліщів мікроскопічно малі – 10-40 мкм, а кількість може досягати 1000 тис. Особин в 1 мм3 пилу. Основною їжею є злущений епітелій шкіри людини.

Тому ліжко – основне джерело експозиції кліщів

Алергенами є частини мертвих комах і метаболіти живих особин (секрет латеральних залоз кліща і екскременти, так звані фекальні кульки кліща), які легко піднімаються в повітря і тривалий час, знаходяться в підвішеному стані. Осідаючи на слизових верхніх дихальних шляхах, швидко розчиняються і проникають в організм людини. Науково доведено, що алергенів кліщів домашнього пилу відводиться провідна роль в маніфестації (першому прояві) алергічного риніту, що становить 65-90% випадків.

Для алергії на кліщів домашнього пилу характерний розвиток симптомів у вечірні / нічні години, після контакту з мішками і запиленими поверхнями, загострення проявляється в поїздах, театрах і кінотеатрах, місцях масового скупчення людей

З метою діагностики сенсибілізації до алергенів кліщів домашнього пилу, широко використовують метод визначення специфічних Ig-E антитіл в крові хворого. Результат не залежить від прийому медикаментів або наявності шкірних захворювань, проте істотно залежить від якості використовуваних реактивів.

Важливим етапом діагностики кліщової алергії є метод шкірних проб. Однак результати істотно залежать від використовуваних реактивів і можуть змінюватися на тлі прийому ліків.

З введенням в практику технологій молекулярної діагностики, стало можливим більш точно діагностувати різні види алергії з ідентифікацією багатьох важливих, так званих мажорних і мінорних антигенів, які впливають на ефективність і результат лікування, а також відповідають за перехресну алергію, в тому числі харчову.

Лікування побутової алергії, в тому числі алергії на кліщів домашнього пилу, комплексне. Включає, з урахуванням аналізів, індивідуально підібрану дієту, застосування травних ферментів, сорбентів, при необхідності пробіотики, гепатопротектори. Обов’язковою є, призначення антигістамінних препаратів і мембраностабилизаторов. У виражених, важких випадках – плазмоферез.

У зв’язку з впровадженням нових діагностичних технологій, друге дихання отримала АСИТ-терапія, з використанням алергенів кліщів домашнього пилу. АСИТ-терапія показала свою ефективність у випадках лікування алергічного риніту і бронхіальної астми, створює умови для зниження неспецифічної бронхіальної активності і зниження ризику розвитку бронхіальної астми. Проведення АСИТ-терапії в дитячому віці може знижувати ризик розвитку сенсибілізації до інших, в тому числі харчових, алергенів.

 

Навіщо вони це роблять: антивікова пластика

Опубликовано: 09.06.2017 о 17:32

Автор:

Категории: Блог

Тэги:

zachem-oni-eto-delayut-titlexx

Антивікова естетична пластика нерідко стає об’єктом нерозуміння, глузування або іронії. Її називають ексцентричною тратою грошей, хворим нарцисизмом, баловством, банальною, немодною, поверхневою, зрадою по відношенню до свого тіла. Нижче ряд причин, з яких це зовсім не так.

Терапевтична технологія. Якщо підтяжка шиї принесла щастя і гарне самопочуття, якого людина раніше не відчувала, то можна лише подякувати хірургії. Підвищення самооцінки та легкість — звичні супутники пластичної хірургії, які іноді помітніші, ніж зовнішні зміни.

Не всі  відчувають себе на свій вік. Ситуації бувають дуже різні. З одного боку, генетика і спосіб життя призводять до того, що людина здається старшою, ніж вона є насправді. З іншого боку, не кожен асоціює себе з тією віковою групою, до якої належить.

Іноді межа між реконструктивною та естетичною хірургією занадто тонка. Складні техніки реконструктивної хірургії часто застосовують для суто естетичних цілей — і навпаки, використовують естетичні техніки, щоб удосконалити реконструктивну процедуру. Наприклад, пластика повік виправляє втомлений, старіючий погляд, прибирає мішки під очима, але ж вона може бути призначена в лікувальних цілях, щоб усунути орбітальні грижі, доброякісні новоутворення або виворіт століття.

zachem-oni-eto-delayut-1xx

Естетична хірургія допомагає реконструктивній. Завдяки популярності естетичної хірургії — її розробкам та доходам — у реконструктивної та відновлювальної хірургії з’являється більше можливостей.

Використовувати зовнішність, щоб конкурувати — не соромно. Кожен з нас дуже прив’язаний до своїх суспільних ролей. Не дивно, що чоловіки та жінки не хочуть втратити візуальну перевагу у спілкуванні чи кар’єрі. А воно має значення у світі, де молода краса все ще нерідко вважається найбажанішою річчю на світі.

При цьому пластика у старшому віці лібералізує старіння. Старіння часто асоціюють із занепадом та недієздатністю, з ним пов’язані забобони. Об’єктивне погіршення здоров’я представляється навколишнім недугою, невелике коло спілкування перетворюється на виняток із соціального життя. Рішучість і сміливість людей, котрі перемагають зовнішні ознаки старіння, допомагає з цим боротись.

zachem-oni-eto-delayut-3xx

Перевинаходити себе можна нескінченно, і це добре. У тому, щоб почати нове життя або змінити образ у літньому, як і будь-якому іншому віці, немає нічого безглуздого. Крім того, антивікова пластика — не завжди про те, щоб виглядати молодше, а про те, щоб виглядати краще.

Кожен має право розпоряджатися своїм тілом, як забажає. Часто результат пластичної хірургії помітний тільки самому пацієнту — що правильно, тому що це якраз та людина, заради якої все починалося. Олена вчить англійську, займається пілатесом та аеробікою, малює, подорожує Європою і вважає, що життя закінчене тільки коли людина остигає. У свої 75 вона зробила пластику і зробила це заради себе.

lyudi-zachem-oni-eto-solovyova-plastika

Олена Соловьова
75 років, зробила пластику у Володимира Сажієнко

До пластичної хірургії я почала доглядати років із п’ятдесяти. Почала збирати гроші, хотіла щось зробити. А підштовхнула мене до цього одна знайома. Коли побачила її після довгої розлуки, то навіть не впізнала! Такий контраст: обличчя, фігурка. І вона розповіла про Odrex та Володимира В’ячеславовича. Коли прийшла на прийом, побачила клініку, відчула себе, як удома. Деякі мене питали, чи мені не страшно було. Можу сказати, що нічого страшного в цьому немає.

Я у житті стільки пережила — що це дрібниці. Найбільше мені подобається шия. До речі, лікар мені дав деякі рекомендації, щоб результат був ще кращим. У день операції мені особливо запам’ятався анестезіолог В’ячеслав Цалко. Дуже гарне враження справив! Коли після всього мене «розмотали», зраділа тому, шкірі на шиї, що не відвисла. До речі, увечері вже поїхала додому. Потім було кілька перев’язок, і я зрозуміла, що все гоїться добре.

Я всім говорю: оптимісти одужують швидше! Дехто підтримував, мовляв, правильно зробив. Але були й думки на кшталт: «Навіщо їй у 75 років це треба?» Тим, хто не розуміє “навіщо”, відповідаю: для себе перш за все! Для того, щоб бути сучасною людиною. Так, у мене за плечима багато хорошого, але цього не повернеш. Потрібно дивитися вперед»

Бібліографія

AMA Council on Ethical and Judicial Affairs. Code of Medical Ethics of the American Medical Association. — American Medical Association, 2016.

Mauro Barone, Annalisa Cogliandro, Paolo Persichetti. Ethics and Plastic Surgery or What is Plastic Surgery? // Archives of plastic surgery. — 2017. — Vol. 44 (№1).

John A. Vincent. Old Age. — London: Routledge, 2003. What Feminist Gloria Steinem Thinks About Plastic Surgery // realself — 2013. — Access mode: https://www.realself.com/gloria-steinem-opinion-plastic-surgery

Як перестати панікувати

Опубликовано: 02.06.2017 о 17:10

Автор:

Категории: Блог,Статті

Тэги:

Консультує невропатолог вищої категорії, кандидат медичних наук Фернандес де Рівес Сергій Францсіскович

Три історії про те, як панічні атаки заважають жити, навіть якщо їх не помічають

Карина прийшла на іспит з історії західного Середньовіччя повністю підготовленою. Але щойно вона сіла писати, з’явились запаморочення, тремтіння, дискомфорт у грудях і відчуття, що насправді вона перебуває зовсім не тут. Часу й сил на запитання про вормський конкордат і безліч тестових завдань не залишилось. При цьому ніхто й не помітив, що з Кариною щось не так. Наступного дня у Карини зовсім не та оцінка, на яку вони з викладачем розраховували.

Артем любить спонтанні подорожі, за кілька годин може вирішити поъхати в Київ, збирати речі і застрибнути в машину. Доїхав на велосипеді до Кракова. Вирішивши злітати до Стамбула, він купив недорогий квиток за кілька днів до вильоту, приїхав в аеропорт – і не пішов далі паспортного контролю. Друзі вмовляють його злітати на Кіпр із велосипедами, але він тепер відмахується. Про себе впевнений, що мало не помер – через прискорене серцебиття, біль у грудях і задишку.

Софія – блискучий біолог, але коли її запрошують прочитати лекцію, вона щоразу відмовляється. Нещодавно вона кілька разів перенесла презентацію перед колегами.

Симптоми: страх смерті, страх втратити контроль над свідомістю, відчуття дереалізації (нереальності світу), озноб, задишка, запаморочення, потовиділення, нудота, оніміння, відчуття задухи, тремтіння, посилене або прискорене серцебиття, дискомфорт у грудях

Як відчути себе краще, якщо життя кипить, а хочеться сховатись під матрац? Потрібно розібратись, що насправді являє собою панічна атака.

Як мозок нас обманює

Напади паніки супроводжуються як розумовими симптомами, так і фізичними, тому їх часто плутають з іншими захворюваннями.

Починаються походи по лікарях і невиправдані обстеження, і людина приходить до думки, що її ситуація є архіскладною і абсолютно унікальною. А хибні уявлення про суть захворювань призводять до розвитку іпохондрії – психічного розладу, пов’язаного з надмірною підозрілістю і заклопотаністю здоров’ям.

Перебіг хвороби це, м’яко кажучи, не полегшує: перше і головне в лікуванні – усвідомлення, що у вас саме панічні атаки. Іноді панічні атаки трапляються на тлі психічних захворювань або травматичного досвіду, але це необов’язково.

Панічна атака стає проблемою, коли обманює організм у тому, що він у небезпеці

Тому під час прогулянки Карловим мостом, з якого впасти можна тільки спеціально, з’являється раптовий страх смерті. А під час урочистої промови на конференції здається, що те, що відбувається, нереально. Це під час панічних атак з’являються напади ознобу й оніміння під час роботи над новим проектом, а під час польоту літаком здається, що ось-ось станеться якщо не серцевий напад, то задуха.

Що буде, якщо ніяк не лікувати панічні атаки

Панічна атака – це неприємно

Постійна тривога від того, що напад у принципі може трапитись, створює ще більшу напругу і провокує нові панічні атаки

Уникнення потенційно стресових ситуацій тимчасово полегшує життя, але не розв’язує проблему. Людина розучується адаптуватись.

Нехороша властивість панічних атак траплятись у звичній обстановці і в несподіваний момент посилює тривогу про нові напади. Тривога дуже виснажлива і ускладнює життя, ламає плани і заважає досягати цілей.

Крім того, ознаки панічної атаки іноді все-таки вказують на більш серйозні захворювання.

І як їх усе-таки вилікувати

Автор “Автостопом по Галактиці” Дуглас Адамс використовував пораду “Без паніки!” часто, завзято і доброзичливо. І мав рацію.

  • Будьте готові витратити час – по-перше, щоб правильно діагностувати, є у вас панічний розлад чи ні. Наприклад, дуже важливо виключити патологію щитоподібної залози і надниркових залоз. По-друге, налаштуйтесь на те, що якийсь час доведеться зосередиться на лікуванні.
  • Переживання з раціонального приводу – це загалом нормально. Варто оцінити свої дії і можливості, спробувати дихальні вправи, методи релаксації або заспокійливі додатки.
  • Підрахуйте симптоми – у вас їх більше чотирьох і за останній місяць сталося щонайменше два таких напади? Тоді запишіться на прийом до невролога.
  • Панічні розлади вилікують психофармакологія, психотерапія та їх поєднання. На початку лікування лікар допоможе усвідомити проблему і те, що симптоми під час атак не пов’язані із серйозними захворюваннями, навчить контролювати емоції. Якщо не виходить, використовують когнітивно-поведінкову психотерапію – вона працює з внутрішніми установками людини. Це означає – якщо поміняти те, що ми говоримо собі в певній ситуації, можна впоратись з тривогою і змінити поведінку.
  • У випадку з психофармакалогією лікар розробляє індивідуальний план прийому ліків. Це можуть бути транквілізатори, препарати кардіологічного ряду, бета-блокатори, антидепресанти. Боятись їх не варто – ці медикаменти овоча з вас не зроблять, не викликають звикання, але самостійно вибирати препарат – неприпустимо. Якщо неправильно підібрати психотропний засіб, є висока ймовірність отримати небажані побічні ефекти, водночас не вирішивши проблему докорінно.

Бібліографія

  • Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів. – Вашингтон, округ Колумбія: Американська психіатрична асоціація, 2013. – 5th ed.
  • Кирило Скоробогатих. Панічна атака // Ліки для життя. – 2014. – Режим доступу: http://ldzh.ru/content/panic-attack
  • Ігор Тендіт. № 153 Про лікування панічної атаки лікар-невропатолог // Здоровий інтерес. – 2016. – Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=FOORa12NQlM