Річна програма «Поліклініка» — 20 послуг від Медичного дому Odrex:
5 послуг — рентгенографія і МРТ, КТ без контрасту;
15 послуг — УЗД внутрішніх органів, ЕКГ, спірографія і консультації вузькопрофільних фахівців (гастроентеролог, кардіолог, мамолог, невролог, офтальмолог, проктолог, пульмонолог, хірург, ендокринолог, дерматовенеролог, гінеколог, ревматолог, алерголог, судинний хірург, уролог, травматолог, торакальний хірург, інфекціоніст, отоларинголог).
Ця програма купується у комплексі з сімейною програмою обслуговування «Швидка допомога + Невідкладна діагностика». Включити можна до 9 членів родини. Отже, вся родина має переваги: дитина пройде справжній медогляд, а не лише набере необхідну кількість печаток; дорослі мають змогу планово звернутись до вузького спеціаліста за консультацією.
Деталі медогляду
Ці бажані довідки за формою №086-1/о та карту профілактичних щеплень форми № 063/о видає педіатр або сімейний лікар, як за декларацією, так і без неї. Крім рішення лікаря первинки потрібні висновки вузьких спеціалістів. Перелік цих лікарів відрізняється за віком дитини.
Як завжди у Медичному домі Odrex консультації проходитимуть за попереднім записом, тому ніякого натовпу чи черг. У кабінеті забору аналізу знають хитрощі, аби ранок не розпочинався зі сліз через лабораторні дослідження. Лікарі дають профільну думку щодо стану здоров’я дитини, спираючись на доказову медицину та сучасні рекомендації.
Медичні послуги в рамках дії програми «Поліклініка» надаються на базі Медичного дому Odrex, розташованого за адресою: вул. Розкидайлівська, 69/71, в Поліклініках всієї сім’ї: на вул. Академіка Сахарова, 1б/2, в житловому масиві «Райдужний», 19/2, в місті Чорноморськ, вул. 1 Травня, 23 та в місті Южне, вул. Шевченка, 18/4.
А ще — приємний бонус: для пацієнтів, які придбали програму — лояльність 5%.
Якщо у вас з’явились питання, чи ви хочете отримати прорахунок вартості програми для вашої родини — зверніться до менеджера за програмами за номером +38 (048) 752-88-80.
Так, дозвіл видає педіатр чи сімейний лікар і його консультація потрібна у будь-якій віковій категорії. Рішення базується на основі коментарів вузьких спеціалістів та результатів досліджень.
Для дітей 7-10, 12 та 13 років достатньо огляду педіатра або сімейного лікаря. За умови, що немає хронічних захворювань.
Майбутні першокласники та діти, які досягли 11-річного віку, тобто ті, хто закінчив навчання у молодшій школі, мають бути оглянуті вузькими фахівцями. У переліку для них потрібен огляд офтальмолога, хірурга, ортопеда та стоматолога. Ще потрібно здати загальний аналіз крові, після чого вже треба привітатись зі своїм педіатром.
У підлітковому віці, 14-15 років, обов’язковими є огляд стоматолога, хірурга, ендокринолога. Окрім того, якщо є потреба, педіатр може призначити додаткову консультацію дитячого гінеколога та психолога. Також в цьому віці необхідним є контроль рівня гемоглобіну.
Всі вікові категорії
Всім дітям оцінюється вакцинальний статус та, за необхідності, даються рекомендації щодо завершення графіку вакцинації. Тому з собою варто мати форму № 063/о або дитячу картку, в якій зазначені вакцини, які проводились дитині.
Підсумовуючи всі отримані дані, лікар визначає групу для занять на уроках фізичної культури та видає форму.
В Медичному домі Odrex також можна пройти консультації, обстеження та отримати необхідну форму. При цьому всі відвідування відбуваються за попереднім записом, без натовпу та очікування, в комфортній атмосфері. І наша задача дійсно оцінити стан та здоров’я дитини, а вже потім видати довідку.
Також з педіатром Вірою Василівною можна укласти декларацію та спостерігатись з малюком за програмою НСЗУ, отримуючи консультації та ряд лабораторних досліджень безоплатно. Для цього не потрібно бути прив’язаним до місця проживання чи реєстрації. У цього є ще кілька переваг, адже лікар знатиме дитину та всі її індивідуальні особливості, а дитина — знатиме лікаря.
Нагадуємо, що пройти всіх необхідних лікарів з дитиною, отримати всі довідки та й самому до спеціаліста навідатись також можна з програмою річного обслуговування «Поліклініка». Програма містить 20 послуг від Медичного дому Odrex:
5 послуг — рентгенографія і МРТ, КТ без контрасту;
15 послуг — УЗД внутрішніх органів, ЕКГ, спірографія і консультації вузькопрофільних фахівців.
Якщо у вас з’явились питання, чи ви хочете отримати прорахунок вартості програми для вашої родини — зверніться до менеджера за програмами за номером +38 (048) 752-88-80.
Записатись на консультацію педіатра Віри Василівни ви можете за допомогою мобільного додатку Odrex, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730–00–30, +38 (096) 380–30–30, +38 (063) 380–30–30, +38 (066) 380–30–30.
Будь-який лікар, що має доступ до електронної системи охорони здоров’я. Не обов’язково додатково записуватись до свого сімейного лікаря для отримання рецепту. Також не потрібно переукладати декларацію, наприклад, якщо ви внутрішньо переміщена особа. Якщо ліки призначає хірург, то він же і видає рецепт.
Чи можна обрати бренд ліків самостійно?
Так, у рецепті вказана міжнародна назва препарату, діюча речовина, а от торговельну марку пацієнт обирає на власний розсуд. Один і той самий препарат у різних брендів може суттєво відрізнятися за вартістю.
Чи потрібно придбати весь обсяг препарату за один раз та в одній аптеці?
Ні, це не обов’язково: іноді необхідного обсягу немає в наявності, іноді значну суму потрібно розділити на декілька платежів, тому антибіотик за рецептом може відпускатися частково. Однак варто пильнувати за терміном дії рецепту.
Коли рецепт на антибіотики не потрібен?
Виняток — аптеки на територіях, де проводяться бойові дії, або окупованих та оточених територіях.
Чи можна отримати друкований рецепт?
У перехідному періоді, що триватиме до 1 січня 2023 року, лікарі зможуть видавати як паперові, так і електронні рецепти. Однак це тимчасово.
Чому нововведення спричиняє так багато негативу?
Як і для багатьох інших інновацій, має пройти час, щоб і лікарі, і пацієнти звикли, а недосконала система налагодилась. В інших розвинених країнах рецепти та електронні системи також спричиняють чимало скарг, але міжнародна медична спільнота сходиться в одному: ці поступові кроки дуже допомагають здоров’ю майбутніх — і не тільки — поколінь.
Чому антибіотики — така особлива група препаратів?
Принцип дії деяких препаратів залишається незмінним роками, і буде таким через сторіччя. Однак з антибіотиками справа кардинально протилежна.
Ті мікроорганізми, що миттєво помирали від пеніциліну в часи Другої світової війни, зараз ніяк не реагують на цей препарат. Набута нечутливість до ліків називається антибіотикорезистентністю.
Відкриття нових молекул антибіотиків відбувається значно повільніше, аніж бактерії пристосовуються до вже існуючих антибіотиків.
Найбільше стурбовані проблемою антибіотикорезистентності у відділеннях інтенсивної терапії, бо саме там нечутливість бактерій до будь-яких ліків призводить до летального виходу.
Усі ми хочемо, щоби мікроби якомога довше не могли протистояти антибіотикам. Основний спосіб на це вплинути — максимально контролювати їхнє використання. Натомість багато пацієнтів самі роками «навчали» мікрофлору власного організму протистояти антибіотикам, коли призначали собі ж ліки проти кашлю, діареї, COVID-19, грипу та інших вірусів, загалом, у багатьох випадках, коли антибіотики не показані.
Тому в наших силах наразі максимально відтермінувати момент, коли бактеріальні інфекції існуватимуть, але лікувати їх не буде чим.
Чи завжди лікарі доцільно призначають антибіотики?
На жаль, ні. Призначення лікарями антибіотиків «про всяк випадок» — друга сторона проблеми антибіотикорезистентності. Тому треба уважно обирати лікаря, не соромитися ставити питання, звертатись до спеціаліста, який дотримується принципів доказової медицини й постійно навчається. Призначення антибіотиків вимагає обізнаності й досвіду спеціаліста.
Чому ще не потрібно призначати антибіотики проти вірусних інфекцій (ГРВІ та інших)?
Хибно думати, що антибіотикотерапія хоч якось діє на віруси, або антибіотики треба використовувати, бо «на третій, п’ятий, десятий день до COVID-19 додається бактеріальна інфекція». Це розповсюджені міфи. Антибіотик не просто не подіє: використаний не за призначенням, по-перше, навчить мікрофлору власника боротись із ліками, по-друге, лише уповільнить одужання, завдавши удару мікробіоті кишківника. Імунна система не буде вам за це вдячна.
Антибіотики, як потужні, так і «першої лінії», мають залишатись у резерві на випадок насправді підтвердженої бактеріальної інфекції.
Антибіотики — це неймовірний винахід людства, який треба використовувати з розумом. Тому ми підтримуємо ініціативу МОЗ і тішимось цією новиною.
Бережіть себе та своїх рідних, а ми завжди поруч. Як завжди, ви можете записатись на консультацію за номерами: +38 (048) 730–00–30, +38 (096) 380–30–30, +38 (063) 380–30–30, +38 (066) 380–30–30, через додаток у смартфоні або через форму на сайті.
Серед препаратів першої лінії для профілактики небажаних серцево-судинних подій лідирують статини. Їхній терапевтичний ефект виходить зі здатності блокувати синтез ключового ферменту, що бере участь у біосинтезі «поганого» холестерину. Крім того, вони сприяють уповільненню атеросклеротичних процесів.
Кому, коли і в яких дозах варто застосувати ці лікарські засоби? Для того, щоби дати точну відповідь, лікарі орієнтуються на таблиці з розрахунком кардіоваскулярних ризиків, створених з урахуванням багаторічних досліджень. Вони враховують такі параметри, як вік, гіпертензія, діабет, куріння. Чим більше чинників, здатних спровокувати серцево-судинні катастрофи, визначає лікар, тим актуальнішою для пацієнта стає профілактика та лікування за допомогою статинів.
Статини є препаратами, що найчастіше призначаються в Європі та США. А в нас ситуація дещо інша — прихильність до такого профілактичного лікування перебуває на дуже низькому рівні. З тих, кому показано прийом статинів, лише 12 % пацієнтів досягають через прийом препаратів належного рівня ліпопротеїдів низької щільності. Адже хтось просто не доходить до лікаря, хтось не дотримується потрібного дозування… Досить і невірних уявлень про роль статинів. Зокрема, роз’яснення потребують такі твердження:
У мене нормальний рівень холестерину — навіщо приймати препарати, які його знижують?
Насправді загальний рівень холестерину — далеко не єдиний показник, на підставі якого лікар призначає статинотерапію. Так само, як роль статинів не зводиться виключно до контролю над холестерином: ці препарати сприяють мінімізації запальних процесів у судинах та покращенню стану їхнього внутрішнього шару, вони допомагають стабілізувати наявні бляшки, а також позитивно впливають на текучість крові, зменшуючи ризик утворення тромбів, тим самим знижуючи кардіоваскулярний ризик.
Саме тому статини прописують після комплексної оцінки ризиків судинних подій.
Замість того, аби приймати ліки, краще дотримуватися здорового харчування.
Насправді лише 20 % холестерину надходить із їжею, інше організм синтезує сам. Крім того, на ліпідний обмін значно більше впливає спадковість, ніж вибір продуктів. Цілком можливий варіант, коли з меню будуть викреслені всі страви, у яких міститься хоч натяк на насичені жири (і організм водночас страждатиме від нестачі необхідних йому нутрієнтів), а результати аналізів будуть далекі від норми.
Але головне, один лише перегляд харчових звичок не дає змогу вилікувати такі серйозні патології, як, наприклад, цукровий діабет або ниркова недостатність. Та й наслідки десятків років куріння правильним харчуванням не перекреслити. У справі зниження кардіоваскулярних ризиків дієта буде ефективна не більше, ніж на 5 %.
Втім, це зовсім не скасовує потреби підкоригувати раціон! Як мінімум для того, щоби нормалізувати вагу і викреслити ожиріння з переліку факторів ризику.
Статини не обов’язково пити постійно, достатньо їх приймати курсами.
Насправді курсовий прийом не має сенсу. Після припинення прийому профілактичних препаратів усі показники повертаються до того рівня, якими були до початку лікування — і разом із цим повертаються всі ризики, які з віком лише збільшуються.
Усі статини однакові, а претензій до них накопичилося — легіон
Насправді відколи наприкінці 1970-х з’явилися перші статини, препарати цієї групи постійно вдосконалюються. Вони належать до найбільш добре вивчених медикаментів. Те, що вони згадуються у зв’язку з багатьма патологіями, говорить саме про це. Дослідження показали, що жахи накшталт «Рак! Деменція! Імпотенція!» немають під собою наукових підстав.
Але ж немає лікарських засобів без побічних ефектів
Насправді саме це твердження є вірним. Тільки варто враховувати, що їхня частота невелика, близько 1 %. Найбільш ймовірне ускладнення прийому статинів — гепатотоксичність і м’язова слабкість. Але підвищення рівня печінкових проб до 3–5 кратного рівня перестав бути протипоказанням до прийому статинів, і користь від їхнього прийому перевищить ризики потенційної токсичності в рази. Якщо виникне м’язова слабкість, фахівець допоможе підібрати інший препарат.
Головне, відчувши небажані симптоми, не приймати рішень самостійно — це має зробити лікар, спираючись на результати аналізів та рекомендації доказової медицини.
Записатись на консультацію кардіолога можна через мобільний додаток, форму на сайті або за телефонами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Володимир Іванович закінчив лікувальний факультет Одеського медичного інституту, після чого працював в лікарнях Чернігівської та Донецької областей, а тепер знов повернувся до Одеси, й ми раді вітати його в своїй команді. Лікар постійно вдосконалює свої знання, бере участь в майстер-класах, тематичних наукових і практичних конференціях.
У Медичному домі Odrex невідкладна хірургічна допомога надається у повному обсязі у режимі 24/7.
Нагадуємо, що викликати Швидку допомогу Odrex можна за коротким номером 9000 з будь-якого мобільного оператора або за телефоном +38 (048) 752-90-00. Також ви можете цілодобово звертатись безпосередньо у приймальне відділення Odrex за звичною вам адресою: Розкидайлівська, 69/71.
Контакт-центр Медичного дому працює цілодобово: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Під час стресу організм розуміє, що йому потрібна енергія, тому провокується гормональний відгук. Вмикається кортизол, пролактин, біоактивні речовини, нейромедіатори, адреналін, норадреналін, і все це масово мобілізує всі ресурси для того, щоб організм вигадав що йому зараз робити.
Стрес придуманий напевно не дарма і його прояви точно не варто характеризувати як чорне та біле. Важливо, наскільки підготовлена людина та її організм до стресових подій. Існують поняття хорошого — еустресу та поганого — дистресу.
Короткочасний стрес навіть корисний організму, оскільки тренує організм і допомагає справлятися з різними негативними емоціями. Це приплив сил — людина може зробити таке, що у спокійному стані не спаде на думку. Стрес дозволяє зосередитись, мобілізувати сили. А ось хронічний стрес — переважно погано для організму. Він може стосуватись як однієї системи органів, так і декількох одразу: порушення імунної, травної або серцево-судинної системи тощо.
Які зміни виникають у серцево-судинній системі?
Наслідки стресу не однакові для кожного, тут варто враховувати особистісні характеристики, спадковість, оточення та певні обставини. На сьогодні ми однозначно знаємо, що стрес є серед причин появи серцево-судинних захворювань. Які ж у цього передумови?
Зміни тиску та ритму. На тлі стресу однозначно відзначається збільшення серцевих скорочень, людина може їх відчувати. А ось часті переживання ведуть до підвищення тиску. Артерії стають менш еластичними, порушується їх функція. А якщо вони уражені бляшками, а це повсюдне явище, то при спазмі судин серце починає відчувати сильну нестачу кисню. Ті, хто звикли нервувати постійно, або живуть у таких умовах, мають значно вищий розвиток аритмії.
Стан судин. Хронічний стрес створює цитокіни — це запальні речовини, які діють на клітини серця і здатні руйнувати серцеву тканину. Механізми ушкодження серця схожі на ішемічне ушкодження міокарда, але впливати можуть й на здоров’я судин. Постійне перезбудження нервової системи, що не відчувається нами, поступово наростає в результаті стресів і породжує постійне звуження всіх мікросудин. Імунні клітини також реагують, тому підвищують спазм судин, що може спричинити артеріальну гіпертензію.
Накопичення кальцію. Клітини серцевого м’яза накопичують кальцій вже з перших хвилин розвитку стресової реакції. Організм може реагувати посиленням скорочення м’язових волокон, синтезом білків, а відповідно — оновленням та зростанням клітинних структур. Однак надмірне накопичення кальцію може спричинити клітинну загибель. Щодо серця надлишок кальцію викликає кардіотоксичний ефект.
Заїдання проблеми. Варто врахувати й популярну реакцію на стрес у вигляді заїдання проблеми. Через це можливий розвиток ожиріння та діабету, підвищення рівня «поганого» холестерину. Тут як в математиці: мінус на мінус дає плюс — плюс до причин появи серцево-судинних захворювань.
Спадковість. У людей із обтяженою спадковістю стрес може стати тригером, який запустив серцево-судинні захворювання, навіть якщо до цього симптомів хвороби ніколи не спостерігалося.
Можна стверджувати, що стресова реакція є фактором, що багато в чому визначає виникнення, розвиток і прогноз ішемічної хвороби серця, дисліпідемії, серцевої недостатності та порушень ритму.
З цього приводу є досить важливе «але» — ми не маємо змоги повністю позбутись стресу, і це не потрібно. Ми маємо пам’ятати, що є багато різних почуттів, які потрібно відчувати. На одну погану новину знайдеться хороша.
Ми можемо контролювати свій стан. Регулярний огляд у кардіолога дозволяє відслідковувати розвиток проблем та давати їм відсіч на початку. Чим раніше почати, тим більше переваг на боці пацієнта.
Записатись на консультацію кардіолога ви можете через мобільний додаток, через форму на сайті або за номерами +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30. Маргарита Бобряк консультує в Медичному домі на Розкидайлівській, а також в Поліклініках на Сахарова та в місті Южне.
Якщо вам потрібна консультація доказового сімейного лікаря з прозорими призначеннями та турботливим ставленням, то вам саме до Олександри Вікторівни.
Сімейний лікар — це фахівець широкого профілю, який надає медичну допомогу членам родини будь-якого віку та статі. Він призначає консультації, планує обстеження, рекомендує лікування, здійснює профілактику захворювань.
Сімейні лікарі мають комплексні знання з фундаментальних галузей медицини й можуть проводити профілактику, діагностику та лікування широкого спектра захворювань:
хвороби сечовивідної системи: пієлонефрит, цистит, сечокам’яна хвороба,
алергічні захворювання,
тощо.
Крім кваліфікованої консультаційної допомоги сімейного лікаря, у Поліклініці Сахарова ви можете записатись на консультацію вузьких спеціалістів, отримати експертну ультразвукову діагностику, здати необхідні аналізи, а також укласти декларацію із сімейним лікарем за програмою НСЗУ. Поліклініка працює щобудня та находиться за адресою: вул. Академіка Сахарова, 1б/2.
Нагадуємо, що до кінця липня у вас є можливість зробити ультразвукову діагностику черевної порожнини та заочеревного простору за зниженою ціною! Дана пропозиція включає обстеження печінки, жовчного, селезінки, підшлункової залози, нирок та наднирників за один візит. Під безкоштовним мається на увазі придбання пакету «Акційне УЗД. Черевнева порожнина та заочеревинний простір». Пропозиція діє з 1.07.2022 по 31.07.2022 за адресою: Одеса, вул. Академіка Сахарова, 1б/2.
Олександра Шмуратко-Юрченко консультує як у відділенні на Сахарова, так і на Розкидайлівській. Записатись на консультацію ви можете через мобільний додаток, через форму на сайті або за номерами: +38 (048) 730–00–30, +38 (096) 380–30–30, +38 (063) 380–30–30, +38 (066) 380–30–30.
Широко відомі два види ультразвукової діагностики — власне УЗД з 2, 3 та 4D можливостями, а також доплерографія. У 1991 році з’явилася нова методика, що отримала назву еластографія. Як показує практика, одні вважають її досконалішою версією звичайного УЗД, інші приписують властивості біопсії. Ми ж розповімо, що справді може еластографія.
Майстерність пальпації
Маючи всі переваги ультразвукової діагностики, ця технологія дозволяє «віртуально пропальпувати» тканини та визначити ступінь еластичності органу або утворення в ньому. Навіщо це потрібно? Насамперед, щоб розпізнати небезпечні процеси в організмі, адже злоякісні новоутворення жорсткіші, ніж доброякісні.
Насправді застосовують два основних види еластографії:
еластографія деформації. Зображення одержують в результаті механічного натискання фахівцем на поверхню органу, що досліджується.
еластографія зсувної хвилі. Заснована на внутрішніх змінах еластичності тканин під тиском ультразвукових сфокусованих хвиль.
Другий метод вважається більш об’єктивним, оскільки не залежить від фахівця, сили та частоти натискань.
Що показує монітор
На моніторі УЗД сканера з’являється картограма органів, де кожен колір відповідає певній жорсткості тканини, наприклад, синій м’який, червоний жорсткий. Якщо виміри проходять у кольоровій гамі (якісне дослідження), а й у цифровому еквіваленті (кількісне дослідження), йдеться про еластометрії.
Сфера застосування
Найбільш поширені дослідження:
печінки, що дозволяє оцінити ступінь виразності фіброзу у хворих на вірусний гепатит і цироз різного походження. Цей метод є гарною альтернативою пункційної біопсії печінки. Особливо ефективна у разі еластометрия.
утворень щитовидної залози, що допомагає диференціювати доброякісні вузли від злоякісних пухлин. Чим жорсткіша освіта, тим вища ймовірність онкопроцесів.
злоякісних пухлин. Чим жорсткіша освіта, тим вища ймовірність онкопроцесів.
утворень молочних залоз, що підвищує точність діагностики, допомагає відрізнити доброякісні новоутворення грудей (ліпоми, фіброаденоми) від інших патологічних процесів.
Нові горизонти
Еластографія використовується для діагностики проблем у підшкірно-жировому шарі, м’язах, судинах, лімфовузлах, органах мошонки, підшлунковій залозі, нирках, селезінці, а також знаходить застосування при внутрішньопорожнинних дослідженнях в урології та гінекології.
5 років еластографія використовується в Odrex. Ми накопичуємо досвід, навички, звіряючи наші дані з напрацюваннями світових лідерів у цій галузі.
Записатись на дослідження можна через форму на сайті або за телефонами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Геннадій Геннадійович — нейрохірург вищої категорії, представник англійської консервативної школи нейрохірургії зі стажем роботи понад 20 років. Спеціалізується на лікуванні захворювань нервової системи за допомогою оперативних втручань.
Геннадій Струц діагностує та лікує пацієнтів з:
пухлинами головного та спинного мозку, периферичних нервів,
іншими хірургічними захворюваннями нервової системи.
Пацієнти відділення нейрохірургії Odrex отримують якісну допомогу переважно із застосуванням сучасних малоінвазивних методик, які дозволяють зменшити область хірургічного втручання та ступінь травматизації, що скорочує період відновлення та реабілітації.
Записатись на консультацію ви можете через мобільний додаток, через форму на сайті або за номерами: +38 (048) 730–00–30, +38 (096) 380–30–30, +38 (063) 380–30–30, +38 (066) 380–30–30. Зверніть увагу, що кількість місць на консультації обмежена
Європейське товариство кардіологів (ESC) у своїх рекомендаціях вносить Україну до переліку країн із найвищим ризиком серцево-судинних захворювань. Тому турбота про серцево-судинну систему має бути притаманна нашій культурі. На щастя, сьогодні наука передбачає ризики і, наскільки це можливо, впливає на причини захворювань.
Свої ризики серцево-судинних захворювань варто оцінити кожному. Так, навіть для цілком здорових людей існує спеціальна шкала SCORE2 для оцінювання ризику настання серцево-судинних подій протягом 10 років. Якщо ризик замалий, то й коригувати спосіб життя не принципово, та коли він зростає, варто пам’ятати про основи профілактики і втілювати їх:
Слідкувати за рівнем артеріального тиску. Завжди пам’ятати, що постійний підвищений тиск має руйнівні наслідки. Не тягнути і вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою.
Слідкувати за рівнем ліпопротеїдів низької щільності. Нарешті зробити ліпідограму та обговорити її з лікарем.
Коригувати харчування, коли необхідно. Більше рослинного та менше тваринного в раціоні, насичені жири — до <10 % всього споживання енергії, менше 5 г солі на день та 30–45 г клітковини на день, ніяких підсолоджених напоїв, а червоне м’ясо — максимум 350–500 г на тиждень. Це найбільш загальні поради, які дає Європейська спілка кардіологів.
Коригувати вагу. У тому числі, у разі високого ступеня ожиріння варто розглядати баріатричну хірургію.
Враховувати рекомендації щодо збереження ментального здоров’я та зниженню рівня стресу, оскільки доказова психотерапія може покращувати вихід серцево-судинних подій.
Відмовитись від куріння, адже воно самотужки здатне призвести до інфаркту.
І, звичайно, знайти фізичну активність до душі.
До речі, модифікація стилю життя має бути поступовую і враховувати вподобання пацієнта!
Хоча профілактика може здаватись багатогранною та багатофакторною, якщо ви справді знайшли спільну мову з вашим кардіологом і дослуховуєтесь його порад, якщо ви матимете покроковий план, то для вас щоденні превентивні дії виявляються не складнішими, ніж заварити горнятко чаю.
Записатись на консультацію кардіолога ви можете через мобільний додаток, через форму на сайті або за номерами +38 (048) 730–00–30, +38 (096) 380–30–30, +38 (063) 380–30–30, +38 (066) 380–30–30.
