Питайте, який предмет цікавить, і лікарка розкаже, наскільки легко виявити його на рентгені.
Нагадуємо, що відтепер ми проводимо дослідження на новітньому Siemens Healthineers LUMINOS Q.namix R.
Ви можете записатися на діагностику за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Це джерела великої кількості вільних цукрів, які швидко підвищують рівень глюкози в крові. Регулярне вживання солодких напоїв також пов’язане з підвищеним ризиком набору ваги, інсулінорезистентності та накопичення жиру в печінці.
Можна замінити: звичайною або газованою водою з лимоном, м’ятою чи несолодким трав’яним чаєм.
2. Маргарин та продукти з промисловими трансжирами
Трансжири негативно впливають на ліпідний профіль крові: підвищують рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) і знижують «хорошого» (ЛПВЩ), збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань. Вони можуть міститися в деяких видах випічки, печиві, тортах та інших ультраоброблених продуктах.
Як зрозуміти, що продукт містить промислові трансжири? Тут просто – шукайте у складі слова «частково гідрогенізовані» або «частково гідровані рослинні олії/жири».
Можна замінити: оливковою олією, горіхами, насінням, авокадо, а для окремих страв — вершковим маслом.
3. Напівфабрикати та перероблене м’ясо
Ковбаси, сосиски, магазинні пельмені та інші готові м’ясні продукти часто містять багато солі, насичених жирів та інших добавок. Регулярне вживання переробленого м’яса пов’язане з вищим ризиком серцево-судинних захворювань та інших метаболічних проблем.
Можна замінити: запеченим або тушкованим цільним м’ясом — птицею, яловичиною — або рибою.
4. Солодкі пластівці та швидкі сніданки
Глазуровані кульки, солодкі пластівці та деякі види мюслі можуть містити багато доданого цукру і мало клітковини. Такий сніданок може швидко наситити, але не надовго – за годину вже будете відчувати голод.
Можна замінити: цільнозерновими кашами тривалого варіння, яйцями, натуральним йогуртом, авокадо, горіхами та насінням.
5. Солодкі молочні продукти
Йогурти, сирки та інші молочні продукти з наповнювачами лише звучать як корисний перекус. Насправді до багатьох із них додають цукор, сиропи та інші підсолоджувачі. У результаті продукт, який ми сприймаємо як джерело білка й кальцію, за кількістю цукру може бути ближчим до десерту. Особливо варто звертати увагу на склад: навіть якщо на упаковці великими літерами написано «з полуницею», «з персиком» чи «злаками», це ще не означає, що продукт не містить доданого цукру.
Можна замінити: натуральним йогуртом без доданого цукру та фруктових наповнювачів, а за бажанням додати свіжі ягоди, фрукти, горіхи чи насіння.
6. Готові соуси
Кетчупи, майонези та магазинні салатні заправки можуть містити багато цукру, солі та жиру. Якщо додавати їх до їжі регулярно й у великих кількостях, це легко збільшує загальну калорійність раціону.
Можна замінити: домашнім соусом на основі оливкової олії, гірчиці, лимонного соку, натурального йогурту та зелені.
Що покласти у свій кошик замість цього?
Ендокринне здоров’я не залежить від одного «правильного» чи «неправильного» продукту. Набагато важливіше те, яким є раціон у цілому та що ми їмо регулярно.
Тому базове правило просте — частіше обирати цільні та мінімально оброблені продукти: овочі, фрукти, цільнозернові крупи, бобові, рибу, яйця, натуральні молочні продукти, горіхи та корисні рослинні жири.
А солодощі, фастфуд, солодкі напої та інші ультраоброблені продукти залишати для помірного, а не щоденного вживання.
Не змушуйте свої гормони працювати в режимі хронічного стресу. Обирайте цільні, прості та мінімально оброблені продукти – це базовий стандарт турботи про ендокринне здоров’я.
Марія Дмитрівна веде прийом у Багатопрофільних лікарнях на Розкидайлівській, 69/71, на Філатова, 38 та у Поліклініках всієї сімʼї в Райдужному та Чорноморську. Ви можете записатися на консультацію за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Поки що ми єдині в Україні, хто має саме цю модель. І дуже сподіваємося, що незабаром вона з’явиться й в інших медичних закладах — бо можливостей тут справді багато.
А головне — що це означає для пацієнта?
Якісні цифрові зображення — для точної діагностики.
Мінімальне променеве навантаження завдяки технологіям Siemens Healthineers.
Рентгеноскопія — тобто можна не лише отримати знімок, а й досліджувати процес у динаміці.
Спеціалізовані ортопедичні дослідження — не лише стандартні знімки кісток і суглобів.
Панорамний рентген хребта — коли лікарю важливо побачити не окрему його ділянку, а «повну картину».
Для пацієнтів різного віку та комплекції — від немовлят до дорослих із вагою до 330 кг.
До речі, саме цей апарат отримав престижну відзнаку Red Dot Design Award, якою нагороджують за сучасний вигляд, зручність використання та продуманість конструкції.
Записатись на діагностику ви можете за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
БАДи, голодування, сода та інші подібні методи можуть звучати привабливо. Але якщо є конкретна проблема зі здоров’ям, вони не замінять діагностику та лікування.
Наприклад, біль, кров у випорожненнях, анемія чи незрозуміла втрата ваги — це не ті симптоми, які варто лікувати «натуральними засобами».
Чай з ромашки? Будь ласка, якщо вам просто хочеться чаю. Але не замість лікування, коли воно потрібне.
І ще один важливий момент: деякі рослинні препарати та БАДи можуть спричиняти ураження печінки. У тяжких випадках воно може призвести навіть до гострої печінкової недостатності та необхідності трансплантації. Тому перед тим, як самостійно призначити собі чергову добавку, краще порадитися з лікарем.
❌ Часто приймати знеболювальні без контролю
Особливо якщо біль у животі повторюється. Знеболювальне може тимчасово прибрати симптом, але не його причину. Якщо постійно «глушити» біль, можна втратити час, який потрібен для діагностики.
А деякі знеболювальні — зокрема ібупрофен, напроксен та інші НПЗП — при тривалому або неправильному застосуванні можуть пошкоджувати слизову шлунка та кишечника, спричиняти виразки й навіть шлунково-кишкові кровотечі.
❌ Постійно використовувати клізми чи проносні при закрепі
Якщо закреп повторюється, важливо не просто домогтися випорожнення, а зрозуміти, чому він виникає.
Проносні — не «зло». Вони можуть бути цілком доречними в лікуванні закрепу. Але препарат, дозу та тривалість прийому краще підбирати залежно від причини та характеру проблеми.
А ось постійно робити клізми або самостійно приймати проносні «на всяк випадок» — не найкраща стратегія.
Записатись на прийом до Юліани Євгеніївни ви можете через форму на сайті, через мобільний додаток або в операторів кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Ми часто даруємо те, що можна загорнути в коробку. Але іноді хочеться подарувати щось важливіше.
Тому ми розробили подарункові сертифікати на перевірку здоров’я. Ці естетично оформлені картки можна вручити як презент до дня народження або ж без приводу – просто на знак турботи.
В Odrex на Розкидайлівській, 69/71 та на Філатова, 38 прямо на реєстратурі можна обрати сертифікат на перевірку:
щитоподібної залози,
серця,
грудей,
шийки матки,
чоловічого здоров’я
родимок.
А ще можна обрати будь-який чекап або замовити сертифікат на будь-яку суму — щоб людина сама вирішила, яке обстеження їй зараз потрібне.
Ми можемо допомогти вам подарувати турботу ❤️
Дізнатися більше про сертифікати та придбати їх можна на реєстратурі, у кол-центрі за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30. Або пишіть нам у приватні повідомлення.
Ліпідограму особливо важливо контролювати за наявності факторів ризику: куріння, високого тиску, малорухливого способу життя, надлишкової ваги, цукрового діабету чи підвищеного рівня ЛПНЩ.
Жінкам 30+
консультація гінеколога,
скринінг раку шийки матки — ПАП-тест та тестування на ВПЛ відповідно до рекомендацій,
УЗД молочних залоз (не обов’язково робити щороку, якщо немає скарг, змін чи факторів ризику. Але хоча б один раз пройти обстеження варто),
УЗД органів малого таза.
Чоловікам 30+
Профілактичний огляд уролога потрібен за наявності скарг або відповідних показань. Скринінг раку передміхурової залози визначають з урахуванням віку, сімейного анамнезу та індивідуального ризику. ПСА та УЗД простати зазвичай призначають після 40-45 років.
Що ще може бути потрібним?
Кардіограма,
тестування на ВІЛ, гепатити B і C,
рентген органів грудної клітки або ультранизькодозова КТ — за показаннями,
огляд дерматолога з дерматоскопією, особливо якщо багато родимок,
регулярні профілактичні огляди стоматолога та професійна гігієна.
І, звісно, вакцинація — теж частина профілактики.
У дорослому віці ревакцинацію проти дифтерії та правця проводять кожні 10 років. Також рекомендована щорічна вакцинація проти грипу та COVID-19. Варто перевірити, чи є щеплення проти гепатиту А і B, кору та інших інфекцій відповідно до віку та національного календаря щеплень. Також за можливості зробити щеплення проти ВПЛ – це ефективна профілактику декількох видів раку.
❗ Після 30 не потрібно щороку перевіряти все. Без показань не варто:
❌ робити КТ або МРТ для профілактики,
❌ здавати онкомаркери для загального скринінгу,
❌ щорічно робити УЗД усіх органів,
❌ визначати гормони на всяк випадок.
Універсального переліку обстежень для всіх немає. Лікар може рекомендувати додаткові аналізи чи обстеження залежно від вашого стану здоров’я та сімейного анамнезу.
Тому найкраще спочатку звернутися до сімейного лікаря, а вже потім проходити обстеження за його рекомендаціями.
Олена Михайлівна веде прийом у Поліклініці всієї сім’ї в Чорноморську. Записатись на її консультацію ви можете за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
Саме тому колоноскопію вважають одним із найефективніших методів профілактики колоректального раку. Поліп може роками не давати жодних симптомів, але деякі поліпи з часом здатні перероджуватися у злоякісну пухлину. Виявити та видалити їх на ранньому етапі — означає не просто знайти проблему, а часто запобігти їй у майбутньому. На основні питання про колоноскопію відповів ендоскопіст Іван Бескровний.
Коли варто пройти колоноскопію?
Якщо нічого не турбує — профілактичне обстеження варто починати з 45 років.
Раніше обстеження може знадобитися людям, у яких близькі родичі мали колоректальний рак або інші онкологічні захворювання шлунково-кишкового тракту.
Не варто відкладати візит до лікаря, якщо з’явилися тривалі закрепи чи частий стул, здуття, кров у калі або позитивний тест на приховану кров.
А як щодо болю?
Страх перед колоноскопією часто більший за саму процедуру. Сьогодні її можна проводити під медикаментозним сном: пацієнт спить під час обстеження і прокидається після його завершення.
Окремий етап — підготовка кишечника. Вона справді не найприємніша, але необхідна: від якості очищення залежить, наскільки добре лікар зможе оглянути слизову та не пропустити невеликі утворення.
А вплив на мікрофлору кишечника після підготовки зазвичай незначний і має тимчасовий характер.
Записатись на консультацію Івана Бескровного ви можете за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30. Прийом відкрито на Розкидайлівський, 69/71 та на Філатова, 38.
Базовий check-up варто проходити раз на рік. Особливо якщо вам 30+, мало рухаєтеся, маєте надлишкову вагу, живете в постійному стресі або у родині були випадки діабету, серцево-судинних чи захворювань щитоподібної залози.
Чому? Бо високий холестерин, проблеми зі щитоподібною залозою чи печінкою можуть довго не давати жодних симптомів.
За один check-up можна перевірити основні показники здоров’я: аналізи крові, глюкозу, холестерин, печінку, нирки та ТТГ, зробити ЕКГ і УЗД, і проконсультуватися із сімейним лікарем та гастроентерологом або ендокринологом. Три години на check-up — і ви знаєте про своє здоров’я трохи більше.
На відео – терапевтка Кароліна Опалинська.
Записатись на чекап ви можете в операторів кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30,
+38 (096) 380-30-30,
+38 (063) 380-30-30,
+38 (066) 380-30-30.
Про це говоримо з Генрі Маршем — британським нейрохірургом, письменником і філантропом, який багато років підтримує Україну та продовжує приїздити сюди навіть під час повномасштабної війни.
У великому інтерв’ю — про майбутнє медицини, штучний інтелект, нейрохірургію, війну та виклики, які чекають на лікарів.
Коли стан погіршився, його зняли з судна та доправили до Сан-Франциско. Там провели обстеження й біопсію, але пацієнт вирішив продовжити лікування в Україні. З аеропорту в Кишиневі його забрала швидка допомога Медичного дому Odrex.
Від неможливості ковтати — до самостійного харчування
Обстеження в США показали множинне збільшення лімфовузлів, ураження легень, печінки та щитоподібної залози. Пухлинний процес у ділянці щитоподібної залози та шийних лімфовузлів настільки перекрив нормальний хід стравоходу та гортані, що пацієнт не міг самостійно харчуватися — навіть рідка їжа не проходила.
У Odrex пацієнту повторили гастроскопію та встановили зонд для харчування. За його допомогою організм отримував необхідну кількість білка та енергії, поки команда лікарів визначала подальшу тактику лікування.
На міждисциплінарному онкологічному консиліумі встановили рідкісний діагноз — злоякісний процес невідомого первинного вогнища. Тобто, попри проведену діагностику та гістологічне дослідження, встановити орган, з якого почалося захворювання, не вдалося.
«Дійсно, це рідкісна патологія. Вона підступна тим, що складна в діагностиці й має доволі обмежені терапевтичні опції», — пояснює клінічний онколог Андрій Гайворонський.
З огляду на тяжкий стан пацієнта хімієтерапію проводили у дробному режимі — щотижневими введеннями, щоб зменшити навантаження на організм і ризик ускладнень.
Команда, яка допомогла повернутися до звичного життя
Лікування пацієнт переносив задовільно. І хоча ускладнення були, але їх вдавалося стабілізувати.
Паралельно він займався з логопедом — фахівцем, який допомагав відновлювати та оцінювати функцію ковтання.
За деякий час команда вирішила відмовитися від зонда. Спочатку пацієнт перейшов на механічно оброблену їжу, а згодом почав їсти практично повноцінно.
Один із найважливіших показників — вага. На початку активного лікування пацієнт важив 49 кг, а зараз — 55 кг. Загалом після втрати 26 кг йому вдалося повернути 6 кг.
«Коли ми тільки починали лікування, не було чіткого розуміння, чи вдасться досягти позитивного результату. Усе склалося непогано завдяки злагодженій роботі команди», — зазначає лікар.
Реабілітація допомагає підтримувати м’язовий тонус і рухливість суглобів, психологічна підтримка — справлятися з емоційним навантаженням, а робота логопеда — повертати можливість повноцінно харчуватися.
Сьогодні пацієнт продовжує лікування. «Зараз мені набагато краще», — говорить він.І додає: «Лікуватися вдома набагато легше».
Записатись на консультацію Андрія Олександровича ви можете за допомогою мобільного додатку, через форму на сайті або в операторів нашого кол-центру за номерами: +38 (048) 730-00-30, +38 (096) 380-30-30, +38 (063) 380-30-30, +38 (066) 380-30-30.
